A extração a óleo é uma prática ayurvédica adotada por algumas pessoas no Ocidente por seus alegados benefícios à saúde. No procedimento de extração do óleo, alguém pega uma pequena quantidade de óleo neutro não refinado e passa 20 minutos para frente e para trás na boca antes de enxaguar bem e beber vários copos de água. Se realizada diariamente, a extração do óleo deve promover a saúde bucal, bem como a saúde física geral, embora os céticos tenham apontado que a extração do óleo não foi apoiada por nenhum estudo científico controlado.
De acordo com os adeptos da extração de óleo, a prática supostamente retira toxinas do corpo. Eles afirmam que, à medida que o óleo passa pela boca, ele remove as toxinas das veias e gengivas, tornando-se branco e espumoso. Claro, quando o óleo é agitado ou batido em quaisquer condições, ele fica branco e espumoso, então o fato de o óleo espumar enquanto alguém se dedica à extração do óleo não é terrivelmente surpreendente.
Essa prática, também conhecida como swishing de óleo, deve ser realizada com o estômago vazio, idealmente pela manhã. Alguns médicos promovem a escovação dos dentes após a extração do óleo, possivelmente para remover a textura escorregadia do óleo, embora o uso de pasta de dente comercial não seja recomendado. Beber água após o procedimento também é importante, segundo os profissionais.
A análise crítica da técnica de extração de óleo parece sugerir que provavelmente não traz nenhum benefício à saúde, uma vez que a simples fricção com óleo não é suficiente para extrair toxinas não especificadas das membranas mucosas da boca. Alguns óleos não refinados têm quantidades úteis de vitaminas e minerais, e é possível que alguns deles possam ser absorvidos durante a extração do óleo, possivelmente contribuindo para a saúde geral, mas uma dieta balanceada pode trazer os mesmos benefícios. A prática não parece ser particularmente prejudicial, levando alguns céticos da medicina alternativa a concluir que não é necessário aconselhar especificamente contra a extração de óleo. As pessoas podem querer considerar a obtenção de cuidados dentários de rotina, além de praticar extração de óleo para garantir que estão recebendo o melhor cuidado bucal possível.
Os óleos são muito populares na medicina ayurvédica e vários tratamentos ayurvédicos envolvem a aplicação de óleo. Classicamente, o óleo deve ser balanceado para o dosha ou tipo de corpo do paciente para os melhores benefícios, e é curioso que as descrições de extração de óleo não especificam um tipo particular de óleo, além de um óleo não refinado prensado a frio.