Por milênios, os hindus na Índia têm usado a medicina ayurvédica como uma filosofia que leva saúde ao corpo, à mente e à alma. “Ayurveda” se traduz, em sânscrito, como “conhecimento da vida”, e é essa visão que informa um sistema de doença e cura relacionado à saúde geral de uma pessoa. Ironicamente, essa escola holística de pensamento não usa “medicina” de forma alguma, mas depende do equilíbrio entre dieta, exercícios, ervas e realização espiritual.
Embora tenha mais de 3,000 anos, a medicina ayurvédica ainda é significativa para o estilo de vida agitado e moderno de hoje. Depende da manutenção do equilíbrio de nossos três doshas, que são semelhantes aos conceitos medievais ocidentais de “humores” ou energias. Doshas são elementos que compõem e controlam o eu. Vata, que significa “brisa”, está relacionado ao sistema nervoso, como coordenação. Pitta, traduzido aproximadamente como “choler”, envolve o sistema digestivo, como o metabolismo ou alergias alimentares. Kapha, ou “catarro”, controla o sistema linfático, bem como a gordura corporal e a asma. As pessoas têm uma proporção diferente de cada uma dessas energias, então suas quantidades podem significar que você é suscetível à febre do feno ou predisposto à indigestão ácida.
O tratamento de doenças comuns pela medicina ayurvédica difere fortemente do tratamento de um médico ocidental. O Ayurveda não faz distinção entre sintomas, causas ou curas. Ele trata todo o corpo e espírito como um só. Portanto, se você sofreu tanto de dor nas costas quanto de ataques de pânico, eles seriam tratados juntos, porque estão inter-relacionados. Um praticante ayurvédico treinado pode reequilibrar seus doshas, recomendando acupressão, acupuntura, exercícios como ioga, meditação e regimes respiratórios, aromaterapia, massagem ou ajustes dietéticos. Muitos acreditam que a medicina ayurvédica tem mais sucesso no tratamento de condições crônicas, como depressão, ansiedade, dor, insônia, alergias cutâneas ou alimentares e irregularidades digestivas que até mesmo os médicos ocidentais tratam com uma combinação de mudanças no estilo de vida e remédios.
Este não é um sistema convencional; portanto, a medicina ayurvédica usa a herbologia, a psicologia, a religião, a nutrição e a fé para encorajar nosso corpo a se curar usando nossa força interior. Os médicos ayurvédicos acreditam que os tratamentos seletivos de sintomas específicos podem ignorar os problemas subjacentes e fornecer apenas um alívio temporário. Claro, médicos e cientistas ocidentais podem criar estudos para testar alguns dos princípios da medicina ayurvédica. Embora não tenham provado que esse método seria melhor ou igual no tratamento do câncer ou diabetes, por exemplo, eles descobriram que algumas práticas são úteis quando usadas em conjunto com produtos farmacêuticos.