Os chakras são centros de energia no corpo, identificados pelas práticas hindus e usados em atividades como meditação, cura espiritual e ioga. Cada chakra corresponde a uma área do corpo, uma área do espírito e uma cor. Diz-se que o chacra vermelho, também chamado de chacra raiz ou base, está localizado na base da coluna vertebral. Suas funções são auxiliar o movimento e aterrar o corpo e o espírito.
Na teoria dos chakras, cada um dos sete chakras controla certas áreas do corpo e da mente. Uma interrupção ou desequilíbrio em um chakra pode causar doenças físicas ou mentais nessas áreas. Os praticantes acreditam que meditar nessa área pode ajudar a curar esses problemas, e essas sessões de meditação geralmente incluem o foco na cor associada ao chakra em questão.
Os curandeiros espirituais podem recomendar um curso de meditação focada no chakra vermelho para uma série de doenças físicas. Isso inclui problemas relacionados à coluna vertebral, reto, pés, rins, pernas e sistema imunológico. Os distúrbios comuns incluem ciática, veias varicosas e distúrbios imunológicos. Os problemas mentais relacionados a um desequilíbrio no chakra vermelho incluem depressão, insegurança social e questões relacionadas à família e à auto-estima.
O vermelho é a cor do chakra raiz, portanto, as sessões de meditação para ajudar a equilibrar esse chakra provavelmente incluirão o foco na cor vermelha. Isso pode envolver fechar os olhos e focar na própria cor ou na imagem mental de um item da cor certa. Alternativamente, essa sessão pode envolver o foco em um item vermelho real com os olhos abertos. Para o chakra vermelho, isso poderia ser um picolé de cereja ou um copo vermelho, mas na maioria das vezes envolveria um objeto natural, como uma maçã ou uma flor vermelha. Acredita-se que meditações com cristais ou pedras também afetam o chacra raiz quando o foco está na hematita ou ônix.
Essas meditações também são consideradas úteis em situações em que a mente e o corpo ficam distantes um do outro, como quando uma pessoa cai em um devaneio quando realmente precisa estar focada em um projeto de trabalho. Focar na cor vermelha e na base da coluna, onde o chacra vermelho está localizado, ajuda a reorientar a energia e trazê-la de volta ao alinhamento com o corpo físico. Isso pode ajudar a trabalhadora a se concentrar em seu projeto.
Acredita-se que certos alimentos também estimulem o chakra vermelho. Isso naturalmente inclui raízes vegetais, como batata, cenoura e alho, mas também inclui proteínas, como manteiga de amendoim e carnes, bem como especiarias picantes, como pimenta caiena, raiz-forte e páprica. As flores que estimulam o chakra da raiz incluem a clematite e o alecrim.