Como o nome sugere, o reiki ioga é uma arte de cura que combina os benefícios das antigas práticas do reiki e do ioga. No reiki ioga, a prática do reiki, ou canalização das energias universais de cura, é realizada durante a execução de posturas de ioga e exercícios respiratórios específicos. Desta forma, os benefícios curativos do reiki e os aspectos unificadores da ioga são combinados para fornecer o máximo de saúde e bem-estar à mente, corpo e espírito.
No reiki yoga, um indivíduo frequentemente executa as técnicas de reiki em si mesmo, enquanto mantém posições de yoga específicas. Para obter o máximo benefício, uma pessoa deve ter pelo menos um conhecimento básico de ambas as práticas. De preferência, ele será treinado tanto em reiki quanto em ioga.
Reiki é uma antiga arte de cura originada no Japão há milhares de anos. É baseado na crença de que existe uma energia de força vital ao redor e percorrendo cada indivíduo e que a doença, o estresse e outras doenças são causadas por uma fraqueza ou interrupção desse campo de energia. Ao impor as mãos sobre uma pessoa, o praticante de reiki canalizará a energia de cura da energia divina, ou universal, para o campo de energia pessoal de um indivíduo, relaxando e restaurando seu corpo, mente e espírito.
Alguns praticantes de reiki não tocam a pessoa de fato, mas mantêm suas mãos em várias posições ligeiramente afastadas do corpo da pessoa, mas perto o suficiente para se conectar com seu campo de energia. O Reiki geralmente não é aprendido em um livro ou conjunto de instruções. Em vez disso, é transmitido de professor para aluno por meio de um processo denominado sintonização.
O Yoga se originou na Índia há séculos e envolve o equilíbrio da mente, corpo e espírito por meio de várias posturas e técnicas de respiração. A palavra “ioga” vem da antiga palavra sânscrita para “união”. Os praticantes de Yoga acreditam que existe um núcleo de energia que percorre o corpo de uma pessoa, e o bloqueio ou desalinhamento dessa energia causa problemas físicos, mentais e emocionais. Yoga é projetado para limpar os canais de energia de um indivíduo, trazer a mente, corpo e espírito em unidade uns com os outros e permitir uma conexão mais forte com a energia universal que permeia todas as coisas. Existem vários estilos de ioga, mas o reiki ioga utiliza principalmente o estilo hatha, que se concentra em certas técnicas de respiração em conjunto com posturas específicas.
Embora ioga e reiki sejam práticas antigas, a combinação dos dois resultou em uma prática única que pode melhorar o bem-estar geral de uma pessoa. Acredita-se que a ioga ajudará a aumentar o fluxo da energia reiki de cura por meio da força vital de uma pessoa. As duas práticas, portanto, se complementam para alcançar a saúde ideal da mente, corpo e espírito.