Rolar a pele é uma técnica de massagem para liberar e limpar obstruções em nosso corpo. Quando exercitamos excessivamente nossa fisiologia por meio de exercícios, trabalho ou lazer, nossos corpos produzem ácidos em excesso que se acumulam em nossos músculos, causando-nos dor.
Nossa pele envolve e protege nosso corpo interno da exposição ao meio ambiente. É um órgão em si mesmo e um canal principal de eliminação para ajudar nossos órgãos internos na remoção de resíduos. Como resultado, é vulnerável a toxinas internas e externas, que causam dor e rigidez em nossos músculos e articulações.
Quando comemos alimentos que não contribuem para a digestão, uma das maneiras de nosso corpo liberar as impurezas é através da pele. Esse desprendimento de toxinas causa nós e bloqueios, de forma que a pele não pode funcionar em sua capacidade ideal.
O estresse mental e emocional também pode produzir ácidos, que inflamam e intensificam a fáscia, envolvendo a pele, os músculos e os nervos com nós. Por esse motivo, muitas técnicas de massagem usam o rolamento da pele como parte da terapia. A liberação miofascial comumente usa essa técnica manipulando manualmente a pele para eliminar a dor, aumentar a flexibilidade e equilibrar o corpo.
A fáscia é o tecido conjuntivo que une a pele da superfície ao tecido subjacente. Ele encapsula os músculos. A fáscia freqüentemente fica inflamada devido ao acúmulo de ácido, causando dores nos músculos e rigidez. Usando técnicas de rolamento de pele, grande parte da dor em nosso corpo pode ser aliviada pela manipulação manual das obstruções para suavizá-las e acalmá-las.
Rolar a pele é um processo de liberação desses nós para que a pele física possa fluir com eficiência pelo corpo. A técnica usa o polegar e os dedos para puxar a pele para longe do corpo. Em seguida, mantendo um movimento contínuo para a frente com o polegar, a pele é rolada suavemente em uma direção uniforme para separá-la de quaisquer músculos que possam estar presos.
Se feito corretamente, a rolagem da pele deve ser agradável, pois abre e libera a pele de quaisquer restrições. Só é doloroso como resultado de músculos presos ao tecido profundo ou da liberação de tecido composto na forma de nós. Os músculos não devem interferir na fluidez da pele e vice-versa.
Se houver áreas de tecido cicatricial, a quebra das aderências pode ser realizada rolando a pele em todas as direções para longe da cicatriz. Essas áreas requerem vários tratamentos e podem ser desconfortáveis. O gelo pode ser aplicado após os tratamentos de rolamento de pele para ajudar na cura das áreas feridas e inflamadas.
Ao realizar a massagem de rolamento da pele, o óleo de massagem apropriado tornará o processo mais fácil e confortável. É importante notar que a pele irá metabolizar qualquer composto que entre em contato com ela, cabendo aos órgãos internos a tarefa de quebrar todas as toxinas.
Por esse motivo, é melhor usar óleos naturais e orgânicos, como óleo de coco, azeite de oliva, óleo de gergelim ou outro de sua preferência. Freqüentemente, esses óleos são aquecidos a uma temperatura confortável para abrir e acalmar a pele enquanto você trabalha.