A tendinite da mão é uma inflamação dos tendões da mão. Os tendões são usados para controlar os movimentos dos dedos e do punho, por meio de sinais dos músculos localizados no braço. Pessoas com tendinite nas mãos podem sentir dores e sensações de queimação nas mãos, bem como dificuldade em movê-las. O tratamento envolve repouso para permitir a recuperação dos tendões e ajustes no estilo de vida para prevenir a recorrência da inflamação.
A causa mais comum de tendinite das mãos é o uso excessivo. Lesões por uso excessivo são comuns em pessoas que trabalham na indústria de tecnologia, pois se envolvem em movimentos repetitivos, como digitar regularmente no trabalho. Trabalhadores da construção civil e outras pessoas com empregos que envolvem trabalho repetitivo pesado também podem desenvolver tendinite. Pessoas com histórico de fraturas e lesões nas mãos também correm o risco de desenvolver inflamação.
Na tendinite da mão, os tendões ficam inflamados e incham dentro da bainha sinovial, a bainha que normalmente protege os tendões. Como resultado, os tendões não podem mais se mover suavemente dentro da bainha, fazendo com que o paciente sinta que as mãos estão rígidas e sensíveis. A tendinite pode causar rigidez, dificuldade de agarrar, dor e queimação e tende a piorar no início da manhã e tarde da noite.
O médico pode realizar um exame para procurar sinais de tendinite e descartar hematomas e outras causas potenciais de dor nas mãos. O tratamento consiste em descansar as mãos para evitar mais lesões e permitir a redução da inflamação. A aplicação de gelo nas mãos pode ser recomendada, pois o resfriamento pode reduzir o inchaço, e os pacientes podem receber medicamentos antiinflamatórios se suas mãos estiverem especialmente doloridas e inchadas. Assim que as mãos estiverem totalmente recuperadas, o paciente pode retornar aos níveis normais de atividade.
Como o uso excessivo geralmente é a causa, os pacientes podem ser aconselhados a ajustar seus hábitos de trabalho ou recreação para reduzir o risco de lesões por esforço repetitivo. Se os pacientes não mudarem seus hábitos, há o risco de a tendinite retornar e piorar. Potencialmente, os tendões podem se romper, exigindo reparo cirúrgico. Usar ferramentas ergonômicas e posições de trabalho pode ajudar, assim como mudar para sistemas de controle de voz e outras medidas destinadas a limitar o uso das mãos. Muitos locais de trabalho reconhecem o risco de lesões por esforço repetitivo e podem ajudar os funcionários a fazer ajustes para limitar essas lesões, incluindo o fornecimento de dispositivos auxiliares para reduzir a quantidade de trabalho que as pessoas precisam fazer com as mãos.