A terapia de bem-estar é uma forma natural de cura, também conhecida como terapia holística ou cura energética natural. O foco da terapia de bem-estar é tratar as causas subjacentes dos sintomas e examinar o bem-estar da pessoa em todos os aspectos. Isso normalmente inclui abordar questões e reconhecer fatores de um ponto de vista mental, emocional e espiritual, bem como a saúde física do paciente. As opções de tratamento podem incluir aconselhamento, bem como mudanças na dieta e no estilo de vida.
Na terapia de bem-estar, o conselheiro ou terapeuta treinado pode fazer com que o paciente se concentre nas mudanças de estilo de vida para uma melhor qualidade de vida e saúde ideal. Por exemplo, se o paciente exibir fadiga sem causa conhecida, o curador examinará o estilo de vida do paciente. Talvez ela note que o paciente não tem consumido as necessidades nutricionais adequadas, não está lidando com o estresse de maneira eficaz ou experimentou distúrbios no sono.
O curandeiro da terapia de bem-estar pode ensinar ao paciente melhores meios de controlar o estresse. Ao fazer isso, as queixas do paciente podem ser visivelmente diminuídas. Além disso, o terapeuta pode ensinar como uma dieta adequada pode aumentar muito o bem-estar. O conselheiro pode acreditar que a deficiência de certas vitaminas, minerais e outros nutrientes pode ter uma correlação com os sintomas que o paciente está apresentando.
Se o terapeuta acredita que o paciente se beneficiaria com técnicas de relaxamento, ele pode empregar o uso da aromaterapia. Ao usar os óleos de substâncias derivadas de plantas, o paciente pode ganhar uma sensação de bem-estar. Esses extratos têm como objetivo aumentar o relaxamento emocional e espiritual em um ambiente controlado.
A terapia holística de saúde e bem-estar também pode incluir vários tipos de meditação. A meditação como meio de incorporar um equilíbrio entre o bem-estar físico e espiritual pode beneficiar a cura. Nesse método, o paciente pode dedicar 15 minutos ao silêncio e à concentração profunda para fins de consciência espiritual. Diz-se que isso promove um sentimento de paz e harmonia.
Em alguns casos de terapia de bem-estar, a oração pode ser incorporada às sessões. Isso pode ser de um ponto de vista religioso ou oração estritamente espiritual. A oração como parte da terapia holística pode ser combinada com outros aspectos, incluindo ioga ou técnicas de respiração profunda.
Ocasionalmente, o terapeuta de bem-estar pode decidir que a acupuntura pode trazer benefícios ao paciente. Nesse caso, o terapeuta normalmente encaminhará o paciente a um quiroprático treinado. O médico pode ter experiência em técnicas de tratamento ocidentais ou se especializar em cura oriental. O procedimento geralmente envolve um exame físico completo e uma avaliação de saúde antes do início da acupuntura.