O que é terapia sistêmica?

No tratamento psicológico, a terapia sistêmica se refere a um tipo de terapia usada para duas ou mais pessoas tratando de um problema. É um termo psicológico relacionado à terapia familiar, embora não se limite às famílias. Qualquer tipo de grupo pode se beneficiar dessa terapia, que pode oferecer soluções mais fáceis para os problemas do grupo porque a terapia sistêmica não inclui psicanálise ou aconselhamento individual. O foco principal é cobrir um problema geral em vez de um problema específico. Quando uma solução é oferecida a um grupo, ela também pode ser aplicada a outros problemas.

Se houver necessidade de ajuda psicológica, um indivíduo pode receber muitas opções de tratamento. Essas opções normalmente se baseiam na avaliação e no diagnóstico de um problema. Durante esse tempo, certos comportamentos, motivações e experiências anteriores podem ser examinados. Com a terapia sistêmica, a solução pode ser encontrada descobrindo o que é melhor para o grupo como um todo, e os relacionamentos pessoais não contribuem para a solução. É chamado de coaching sistêmico.

Uma abordagem criativa pode ser adotada quando se trata de resolução de problemas. O terapeuta que lida com o grupo específico pode não tentar resolver o problema. Em vez disso, ele pode tentar permitir que o grupo encontre suas próprias soluções, introduzindo diferentes cenários e ideias. A terapia sistêmica dá ao grupo controle sobre os problemas, permitindo que os membros do grupo encontrem soluções viáveis ​​por si próprios. Essas soluções podem ser usadas no futuro, especialmente se forem eficazes.

As interações diárias em casa ou no local de trabalho podem ser mais produtivas com o uso de terapia sistêmica. As ações individuais não afetarão mais todo o grupo porque pode haver regras ou regulamentos específicos que proíbam tais ações. Por exemplo, se surgir um problema no grupo porque uma ou mais pessoas não conseguem acompanhar o trabalho, um regulamento geral específico pode ser feito para atender às expectativas relacionadas ao trabalho. Isso elimina qualquer lentidão e é a melhor solução para um grupo inteiro. Também elimina problemas que podem surgir no futuro.

Os comportamentos de todo o grupo também podem ser examinados. Quando um grupo reage negativamente a um problema, isso pode resultar em muitos problemas. A solução, neste caso, pode ser tentar mudar certos padrões de comportamento. Tratar de padrões em vez de pessoas individuais pode ajudar a promover mudanças mais rápidas, porque ninguém assumirá a culpa pelos comportamentos dos outros. Ao desenvolver novas maneiras de lidar com padrões e introduzir mudanças, o grupo será capaz de resolver outros problemas usando essas mesmas fórmulas.