Uma touca de natação é uma cobertura de silicone ou látex para a cabeça usada por nadadores recreativos e de competição. As toucas de natação também são chamadas de toucas de banho. Manter o cabelo longe do rosto, protegê-lo do cloro ou do sal marinho e reduzir a perda de calor corporal são alguns dos benefícios de usar uma touca de natação. As toucas de natação competitivas também são projetadas para criar menos arrasto ou resistência na água.
Os gorros cobrem toda a cabeça, desde a testa até atrás das orelhas até a nuca. Ambos os tipos de touca de natação de silicone e látex são elásticos e feitos para se ajustar a diferentes tamanhos de cabeça. Algumas toucas de natação servem até para crianças e adultos. Uma touca de natação geralmente não é recomendada para crianças menores de quatro anos. Muitas toucas de natação para crianças apresentam designs divertidos em cores brilhantes.
As toucas de natação para adultos também são coloridas e podem apresentar designs gráficos. As capas de silicone geralmente têm cores mais vivas do que os estilos de látex. Eles também podem ser mais confortáveis e durar mais do que toucas de natação de látex. Além disso, o silicone é um tecido mais respirável. Uma touca de natação de látex costuma ser mais barata do que a variedade de silicone e pode ser ideal para uso ocasional.
As toucas de natação de látex e de silicone tendem a rasgar facilmente com o contato com itens como grampos de cabelo ou unhas afiadas. Uma touca de natação pode ser mais fácil de colocar se o cabelo estiver molhado. Muitas toucas de natação não mantêm o cabelo totalmente seco, pois bolsas de ar podem ser criadas na touca durante a natação. Cabelo mais curto geralmente é mais fácil de manusear quando se usa uma touca de natação, mas cabelos mais longos podem caber melhor na touca se for primeiro enrolado em um coque.
As toucas de banho femininas podem apresentar enfeites, como pétalas de flores feitas de látex ou silicone. Uma touca de natação pode ou não ter uma tira sob o queixo. Os gorros de natação para competição podem ser impressos nas cores e logotipos da equipe, mas, por outro lado, têm o design mínimo possível. Assim como os maiôs, as toucas de natação devem ser enxaguadas em água fria após o uso e penduradas para secar. As toucas de natação úmidas são suscetíveis a mofo e bolor, portanto, uma touca de natação deve sempre estar completamente seca antes de ser guardada em uma gaveta ou sacola esportiva.