Um spa é um centro de fitness e bem-estar com ênfase na melhoria da saúde por meio de tratamentos de spa e atividades saudáveis. Os spas de saúde podem oferecer uma variedade de serviços, de terapia aquática a aulas de ginástica, todos voltados para o relaxamento e promoção de uma vida saudável. Embora possam parecer uma tendência recente, os spas de saúde existem há milhares de anos, desde uma época em que se pensava que certas fontes naturais tinham propriedades curativas.
Ao longo da história da civilização humana, a água sempre foi um símbolo de purificação. As antigas sociedades grega, romana, egípcia e celta usavam banhos rituais não apenas para limpar o corpo, mas para restaurar a saúde e purificar o espírito. Acredita-se que certas fontes quentes, como as águas de Bath, na Inglaterra, tenham propriedades curativas. Os peregrinos viajavam milhares de quilômetros para se banhar em uma fonte específica que se acreditava curar doenças.
Hoje, a antiga tradição de banhos rituais e voltados para a saúde continua nas instalações de spa. Ao contrário dos spas de beleza, os spas de saúde geralmente são voltados para a boa forma e o bem-estar geral, bem como para a limpeza espiritual e relaxamento. No agitado mundo moderno, muitas pessoas usam spas de saúde como meio de alívio do estresse para ajudar a equilibrar suas vidas diárias.
Os serviços oferecidos em um spa de saúde podem variar amplamente de um lugar para outro. Alguns dependem de uma nascente existente como fonte natural de água quente ou fria, enquanto outros simplesmente canalizam as águas municipais para o terreno do spa. Tratamentos à base de água, como salas de vapor, saunas, banheiras de hidromassagem e banhos são uma parte importante de qualquer spa.
Além disso, muitos spas de saúde oferecem uma variedade de serviços de spa voltados para relaxar e melhorar o corpo. Massagem terapêutica, tratamentos de melhoria da pele e do corpo, como tratamentos faciais e envolvimentos corporais, e banhos especiais são serviços comuns encontrados em um spa. Alguns spas podem oferecer pacotes combinados para uma experiência de corpo inteiro ou opções de tratamentos especiais para casais e festas de noivas.
Uma vez que a filosofia de muitos spas promove a saúde total do corpo, muitos oferecem instalações de exercícios e condicionamento físico para aumentar o bem-estar físico. Aulas, como ioga, dança e Pilates, podem estar disponíveis para grupos e indivíduos. Alguns também podem oferecer equipamentos de treino tradicionais, incluindo máquinas de musculação, esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres.
A etiqueta de spa pode ser confusa para os novatos em spa e pode mudar de spa para spa. Certas áreas podem ser mistas, enquanto outras podem ser reservadas para apenas um gênero. Em alguns spas, certas áreas também têm roupas opcionais. Pode ser aconselhável consultar os membros da equipe a respeito de quaisquer perguntas sobre vestimentas ou regras adequadas para ajudar a criar um ambiente relaxante e evitar uma situação potencialmente embaraçosa.