O estudo da nutri??o esportiva envolve a compreens?o de como a dieta afeta a capacidade de um atleta de ter a melhor capacidade, bem como como alimentos e bebidas podem ser usados ??para melhorar o atletismo, mantendo o atleta forte e saud?vel. Um nutricionista esportivo geralmente trabalha em estreita colabora??o com equipes atl?ticas, atletas e treinadores individuais para compilar o plano alimentar mais eficaz e saud?vel para cada cliente. Eles usam uma combina??o de educa??o, observa??es e exames m?dicos para determinar qual dieta ser? a mais segura e mais ben?fica. N?o ? incomum um nutricionista esportivo trabalhar com os mesmos atletas por um longo per?odo de tempo.
A nutri??o esportiva envolve um estudo aprofundado sobre como os diferentes alimentos e bebidas s?o usados ??pelo organismo durante atividades f?sicas estressantes. Este estudo ajuda esses profissionais a determinar as fontes de combust?vel alimentar mais eficientes para as pessoas que praticam esportes regularmente. Al?m do tipo de comida e bebida a ser consumida, um nutricionista esportivo tamb?m ajuda o atleta a decidir quanta comida ? necess?ria e a frequ?ncia das refei??es para manter a condi??o f?sica ideal. Cada atleta exige que quantidades ?nicas de gorduras saud?veis, prote?nas e outras vitaminas e minerais sejam eficazes no esporte escolhido.
Como profissionais de fitness, os nutricionistas esportivos geralmente trabalham em estreita colabora??o com uma grande variedade de equipes atl?ticas para ajudar a criar uma dieta esportiva para toda a equipe. As equipes profissionais de futebol, basquete e beisebol costumam contar com uma nutricionista esportiva. Em alguns casos, os departamentos esportivos de faculdades e universidades dependem da experi?ncia desses profissionais para manter seus alunos atletas saud?veis ??e prontos para a competi??o. Os especialistas em dietas esportivas tamb?m costumam encontrar empregos trabalhando com o ensino m?dio e outras equipes de esportes amadores, embora ?s vezes voluntariamente. Suas dietas recomendadas s?o uma parte importante para ajudar a garantir que atletas jovens e em crescimento continuem recebendo os nutrientes necess?rios para uma boa sa?de e desempenho atl?tico.
Para se tornar um nutricionista esportivo, existem certos crit?rios que esses profissionais devem preencher para serem licenciados para trabalhar com os clientes. Um diploma de bacharel em medicina esportiva, treinamento f?sico ou nutri??o ? essencial, embora alguns programas avan?ados aceitem apenas estudantes com educa??o em nutri??o e em um campo relacionado ao esporte. Ap?s a formatura, a maioria das ?reas exige mais treinamento, com ?nfase em anatomia e fisiologia, nutri??o relacionada ?s fun??es do corpo e treinamento atl?tico avan?ado. Esses cursos instruem o nutricionista esportivo sobre os planos alimentares convencionais, bem como o uso de suplementos.