Um professor de medita??o ajuda os alunos a aprender as filosofias por tr?s da medita??o, determinar como a medita??o pode ajud?-los e aprender t?cnicas espec?ficas de medita??o a serem usadas. Os professores de medita??o diferem, no entanto, quando se trata de como eles ensinam seus alunos. Alguns se concentram em fornecer uma hist?ria da medita??o e uma vis?o geral das t?cnicas, enquanto outros tamb?m servem como guias para os alunos, enquanto trabalham para aprender as t?cnicas e coloc?-las em pr?tica. Muitos tamb?m lideram sess?es nas quais os alunos podem praticar as t?cnicas que aprendem na mesma sala com seus professores.
Freq?entemente, os professores de medita??o ensinam os alunos sobre a hist?ria da medita??o, mas o que eles ensinam pode variar. Alguns podem fornecer uma vis?o geral b?sica e incluir detalhes sobre t?cnicas e filosofias relacionadas, enquanto outros se concentram na hist?ria de um tipo espec?fico de medita??o. Muitos professores tamb?m fornecem detalhes sobre os conceitos religiosos que cercam a medita??o. ? importante notar, no entanto, que alguns tipos de medita??o s?o de natureza secular, o que significa que n?o s?o baseados na religi?o. Como tal, alguns professores n?o dependem ou utilizam conceitos religiosos ao ensinar essas t?cnicas.
Alguns professores de medita??o tamb?m podem ensinar aos alunos os v?rios benef?cios que a medita??o pode oferecer. Por exemplo, um professor de medita??o pode ensinar sobre os benef?cios da medita??o para aliviar o estresse e focar a mente. Ele tamb?m pode ensinar sobre poss?veis benef?cios ? sa?de f?sica, como baixar a press?o arterial e o colesterol e melhorar as fun??es respirat?rias.
Normalmente, os professores de medita??o tamb?m instruem seus alunos sobre como executar t?cnicas de medita??o. Muitos ensinam a seus alunos as t?cnicas usadas nas v?rias formas de medita??o usando uma abordagem passo a passo. Alguns professores, no entanto, podem explicar as t?cnicas e n?o fornecer orienta??o ou treinamento passo a passo. Isso geralmente ? particularmente verdadeiro para professores que fornecem instru??es on-line ou atrav?s de cursos baseados em livros. Outros podem fornecer orienta??o, fazendo com que os alunos pratiquem t?cnicas na frente deles e depois dar feedback ? medida que os alunos prosseguem ou ap?s as sess?es de medita??o.
?s vezes, um professor de medita??o tamb?m treina outros que querem se tornar instrutores. Nesse caso, um professor de medita??o pode ensinar seus alunos n?o apenas como meditar a si mesmos, mas tamb?m como liderar efetivamente os outros e como ensinar os v?rios tipos de t?cnicas de medita??o. Esse tipo de instru??o pode n?o apenas cobrir m?todos de ensino de t?cnicas de medita??o em v?rios tipos de ambientes, mas tamb?m como ensinar a hist?ria da medita??o e fornecer outros tipos de informa??es ?teis.