Existem muitos problemas documentados causados pelo uso de saltos altos. Alguns deles são menores, ocorrendo apenas com o desgaste ocasional, mas outros podem ser mais graves e exigir tratamento, especialmente com a idade das mulheres.
Um dos problemas mais comuns sofridos por pessoas que usam salto alto é a formação de bolhas nos pés. Isso ocorre quando o sapato esfrega o pé da maneira errada, empurra dois dedos do pé um contra o outro ou então aperta os dedos dos pés. Algumas bolhas podem ser reduzidas certificando-se de que os sapatos se encaixem corretamente. Os novos saltos altos devem ser usados com bandagens nos dedos dos pés e no calcanhar até que o sapato se quebre. As pessoas também podem experimentar moleskin ou outro acolchoamento para impedir novas bolhas nos sapatos antes que elas ocorram.
Quando um sapato que está causando bolhas ou dor é ignorado, uma pessoa pode ter calos. Esses são problemas comuns e menores, geralmente causados pelo uso de salto alto. Uma biqueira estreita em um sapato, os pés sendo empurrados para dentro da biqueira e a fricção entre o pé e o sapato podem resultar em calosidades doloridas. Os pés também podem ficar com calosidades espessas.
Os dedos dos pés estreitos e o pé inclinado para baixo costumam ser a causa dos problemas causados pelo uso de saltos altos. Quando o pé fica preso no sapato, o usuário pode ter não apenas bolhas e calosidades, mas também problemas nos pés em martelo, joanetes e fungos nas unhas. Outros problemas podem afetar a estrutura do pé e do resto do corpo.
Manter os pés em uma posição elevada por muitas horas do dia às vezes cria um tendão de Aquiles encurtado. Este encurtamento pode tornar o uso de sapatos mais baixos menos confortável ou quase impossível. Se uma pessoa se sentir desconfortável com o uso de sapatos mais baixos, ela pode diminuir periodicamente a altura dos saltos. Isso pode significar que ela gradualmente aborda o problema sem causar grande desconforto aos pés, e ela ganha um novo par de sapatos a cada mês. Andar descalço em casa também pode ajudar.
Outros problemas causados pelo uso de salto alto incluem o seguinte:
Fraturas por estresse – rachaduras ou fraturas nos ossos, mais comuns com o envelhecimento.
Tornozelos torcidos / torcidos / quebrados – por virar um pé enquanto usava um sapato de salto alto.
Pump Bump – um alargamento da parte de trás do calcanhar, fazendo-o sobressair e ficar vermelho ou inchado.
Dor nas articulações – especialmente nos dedos dos pés e na planta dos pés, a articulação pode ficar cronicamente irritada e piorar quando os calcanhares são usados o tempo todo.
Neuroma – crescimento de tecido sob os dedos dos pés que resulta em dor extrema.
Problemas nas costas – podem estar relacionados ao uso de salto alto e ao mau alinhamento postural.
Com tantos problemas potenciais, é uma boa ideia que as pessoas optem por usar salto apenas ocasionalmente ou apenas quando necessário, como em um ambiente de escritório. Ainda assim, o uso ocasional, ou mesmo diário, provavelmente não causará muitos problemas se as pessoas usarem os sapatos apenas para trabalho ou lazer e, em seguida, mudarem para um calçado mais confortável e sustentador pelo resto do dia. Os problemas também podem ser reduzidos com a compra de sapatos que se encaixem corretamente e tenham espaço adequado na caixa do dedo do pé.