As causas da raiva incontrolável estão enraizadas em uma variedade de problemas de saúde fisiológica, emocional e mental. As pessoas podem sentir raiva devido a um padrão de longo prazo de suprimir a frustração, desapontamento ou ameaças ou medos subjacentes. Crianças pequenas costumam ter acessos de raiva devido a necessidades não atendidas ou à incapacidade de expressar verbalmente seus sentimentos. Algumas mulheres têm problemas de raiva se sofrem de síndrome pré-menstrual (TPM). A raiva explosiva também está associada a condições psiquiátricas e doenças mentais, como o transtorno de personalidade limítrofe.
Para a pessoa normal e saudável, a raiva incontrolável costuma estar associada à supressão de sentimentos relacionados a situações injustas ou estressantes. O ato de reprimir a raiva continuamente pode resultar em perder a paciência ou reagir exageradamente a situações menores. Gerenciar os problemas da raiva pode exigir que você se torne mais assertivo ao lidar com os problemas à medida que ocorrem. Os programas de controle da raiva podem ensinar as pessoas a entrar em sintonia com seus sentimentos e usar uma linguagem eficaz para expressar suas frustrações antes que se tornem uma bola de neve.
A raiva incontrolável em crianças pequenas está tipicamente relacionada ao seu desenvolvimento emocional e desafios de comunicação. Os bebês podem ficar com raiva se um brinquedo for tirado deles ou se suas necessidades físicas não forem atendidas. As crianças mais velhas com comunicação pouco desenvolvida e habilidades de resolução de problemas podem gritar ou bater de extrema frustração. As estratégias para lidar com a raiva em crianças pequenas incluem removê-los da situação emocionalmente carregada, perguntando com calma sobre suas necessidades e sugerindo opções e soluções. Ensinar às crianças técnicas de resolução de problemas e incentivá-las a descrever seus sentimentos as capacita a lidar com a raiva de maneira mais produtiva.
Os distúrbios pré-menstruais estão entre as causas da raiva incontrolável para algumas mulheres. A TPM costuma causar alterações de humor e irritabilidade. O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é caracterizado pela mistura de desequilíbrio da serotonina e alterações hormonais. Uma variedade de sintomas físicos e emocionais estão associados a essa condição, fazendo com que algumas mulheres se sintam emocionalmente perturbadas, fora de controle e com raiva. Os sintomas costumam ser mais intensos imediatamente antes da menstruação, diminuindo durante a menstruação e desaparecendo posteriormente.
Outras causas de raiva incontrolável incluem doença mental. O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é uma doença psiquiátrica caracterizada por instabilidade emocional, impulsividade e incapacidade de manter relacionamentos interpessoais. Pessoas com esta doença sofrem de um medo intenso de abandono; suas percepções de que as pessoas não querem estar com eles podem causar sentimentos de raiva intensa, muitas vezes levando a ações imprudentes e comportamentos autodestrutivos. Os tratamentos para a doença incluem terapia cognitivo-comportamental, estabilizadores de humor, grupos de apoio e terapia familiar.