Milhões de pessoas têm gengivite e nem mesmo percebem, por acreditarem que sangramento gengival é normal durante a escovação. É provável que seja melhor reverter a gengivite após ela ter se desenvolvido por um longo tempo com a ajuda de um dentista, mas casos menores de gengivite podem às vezes ser revertidos em casa com algum conhecimento e persistência. É importante escovar pelo menos duas vezes ao dia, tendo o cuidado de escovar por mais tempo do que com força. Usar fio dental pelo menos uma vez por dia também é uma etapa necessária para reverter a gengivite. Por último, se a pessoa afetada estiver usando uma escova de dentes média ou dura ou uma escova de cerdas de rigidez desconhecida, ele ou ela pode se beneficiar trocando por uma escova de dentes macia.
Associações odontológicas em todo o mundo estão convencidas de que as pessoas precisam escovar pelo menos duas vezes ao dia para ter uma boca saudável. Mesmo assim, alguns estudos mostram que uma parcela significativa da população deixa de fazer isso, mesmo que tenha recursos e tempo. Ao escovar os dentes, o escovador deve escovar por mais tempo em vez de escovar os dentes com mais força. Escovar com força para eliminar a placa pode irritar as gengivas e danificar o esmalte dos dentes. Para escovar o tempo apropriado, o escovador pode contar até um certo número ou cantarolar uma música de cerca de dois minutos.
Em seguida, reverter a gengivite pode ser mais fácil com uma escova de dentes com menor probabilidade de causar danos à gengiva e aos dentes. Muitas associações dentais desaconselham o uso de escovas diferentes das rotuladas como macias. Escovas de dentes médias a duras podem causar danos à gengiva e aos dentes, embora não façam um trabalho muito melhor na remoção da placa bacteriana do que as escovas de dente macias.
O uso do fio dental diariamente é normalmente considerado um requisito para reverter a gengivite porque ajuda a alcançar e manter gengivas e dentes saudáveis. Embora a escovação dos dentes seja importante, o uso do fio dental cuida dos dentes e da gengiva de uma maneira um pouco diferente. Ele remove partículas de alimentos e placa dentária ao redor da gengiva, um lugar que uma escova de dentes geralmente não consegue alcançar.
Visitar um dentista pode ser um componente importante para reverter a gengivite. Além de ajudar a manter a saúde bucal por meio da limpeza dos dentes e gengivas, o dentista pode aconselhar sobre métodos de prevenção da gengivite. Normalmente não é aconselhável que uma pessoa com gengivite tente revertê-la sozinha, e fazer isso pode ser perigoso ou ineficaz. Pode ser quase impossível reverter a gengivite grave sem o auxílio consistente de um profissional de saúde bucal qualificado.