Uma das maneiras comuns de as pessoas tratarem a dor nas costas é o uso de uma almofada de aquecimento, que é aplicada na área da dor nas costas. Este pad normalmente é alimentado por um plugue que se conecta a uma tomada de parede e fornece vários graus de aquecimento, dependendo das necessidades da pessoa. Usar uma almofada de aquecimento para dores nas costas estimula o fluxo sanguíneo para a área afetada, promovendo a cura. Também tem a tendência de diminuir a dor, proporcionando alívio temporário ao usuário. Uma almofada de aquecimento para dores nas costas também é útil porque é uma maneira barata de tratar a dor e obter alívio rápido.
Usar uma almofada térmica para dores nas costas é fácil e pode ser feito em casa com poucos problemas. A pessoa que usa a almofada térmica precisa se certificar de que está sentada em uma cadeira de apoio que evite tensão indevida em outros músculos. A almofada de aquecimento precisa ser posicionada corretamente atrás das costas, e o usuário pode aplicar o calor por vários minutos de cada vez para obter alívio da dor nas costas. Usar a almofada de aquecimento para dores nas costas é eficaz porque o calor transferido para os músculos ajudará a alongá-los e a liberar qualquer tensão excessiva que os faça enrijecer.
Os músculos lesionados precisarão de fluxo sanguíneo adequado para cicatrizar de maneira adequada e rápida. O calor fornecido pela almofada de aquecimento para a dor nas costas ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que, por sua vez, fornece mais fluxo sanguíneo para a área lesada das costas. Mais fluxo sanguíneo se traduz em tempo de cura mais rápido, o que significa que quem sofre de dor nas costas sentirá dor por menos tempo do que sem este tratamento. As almofadas de aquecimento podem ser usadas em conjunto com outros métodos de tratamento para acelerar o processo de recuperação de forma eficiente.
Outra vantagem de usar uma almofada de aquecimento para dores nas costas é a capacidade de anestesiar os receptores da dor. O calor embota esses receptores na área afetada, o que significa que o cérebro recebe menos sinais de que a área está com dor. Este embotamento pode ser conseguido com uma almofada de aquecimento ou com um banho quente ou chuveiro; o objetivo principal é aquecer essa área para entorpecer os receptores de dor. Uma almofada de aquecimento pode ser usada em conjunto com uma bolsa de gelo, o que também ajudará a aliviar a dor nas costas e a prevenir o inchaço.