Entre os muitos benefícios do chá de rooibos estão o fato de ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso, também pode aliviar os sintomas de insônia e é comumente usado para aliviar irritações cutâneas menores. Também conhecido como chá vermelho ou chá de mato vermelho, o rooibos é um chá de ervas e, portanto, totalmente livre de cafeína. Os benefícios do chá de rooibos fazem com que seja apreciado por muitos no final do dia, pouco antes de deitar.
Os benefícios do chá rooibos podem ser obtidos bebendo o chá quente ou frio. Quando usado para acalmar irritações da pele, também pode ser aplicado topicamente. Além de seu efeito calmante sobre os nervos e a pele, alguns também usam o chá de rooibos para aliviar cólicas em bebês, dores de estômago, eczema e dores de cabeça.
O chá vermelho cresce naturalmente na África do Sul, mas também é cultivado em outras partes do mundo para uso pessoal e também para distribuição comercial. Enquanto outras variedades de chá são ricas em antioxidantes, particularmente o chá verde, o rooibos tem até 50 vezes a quantidade da enzima superóxido dismutase, que protege contra a oxidação. Essas fortes propriedades antioxidantes são freqüentemente contadas entre os principais benefícios do chá de rooibos.
Outros chás que contêm cafeína causam insônia se consumidos no final do dia ou antes de deitar. O chá vermelho, por outro lado, produz o efeito oposto e ajuda a acalmar a ansiedade. Um dos principais benefícios do chá de rooibos citados por bebedores regulares é que ele não contém cafeína e pode, portanto, ser apreciado a qualquer hora do dia.
O chá de arbusto vermelho também é considerado eficaz para ajudar pessoas que lutam contra a depressão e a irritabilidade. Outro dos muitos benefícios do chá de rooibos é que ele não contém grandes quantidades de tanino como outros chás e, portanto, não reduz a capacidade do corpo de absorver proteínas e ferro. Além de suas propriedades para a saúde, o chá de rooibos também é usado para amaciar carnes, bem como para tingir cabelos.
Quando usado topicamente, outro dos benefícios do chá de rooibos é que ajuda a aliviar a coceira. Aplicado em irritações cutâneas causadas por erupções cutâneas alérgicas, eczema ou acne, o chá vermelho acalma a pele. O chá Rooibos também é conhecido por conter nutrientes importantes de que o corpo necessita para um funcionamento ideal, como magnésio e zinco, que contribuem para um sistema nervoso calmo, bem como manganês e cálcio.