A terapia reflexológica é a manipulação das mãos, pés ou ouvidos para melhorar a saúde por meio do chi ou da força vital. Como qualquer medicina alternativa, a reflexologia tem prós e contras. Por exemplo, algumas pessoas afirmam que a terapia melhora seu bem-estar físico e emocional. Outra vantagem desta medicina alternativa é que ela não é invasiva e tem poucos efeitos colaterais conhecidos; é essencialmente uma massagem leve. Um contra, entretanto, é que a terapia não está cientificamente comprovada para melhorar a saúde mental ou fisicamente de uma pessoa. Na verdade, os reflexoligstas como um todo não concordaram sobre como a terapia funciona.
Os reflexologistas acreditam que, ao tocar uma determinada parte da mão ou do pé, podem promover a cura na parte correspondente do corpo. Isso era anteriormente conhecido como terapia de zona e outros nomes, datando de centenas de anos. Muitos crentes neste tipo de terapia afirmam se sentir menos estressados e mais saudáveis após uma sessão de terapia. Às vezes, podem até sentir cansaço e contribuir com o cansaço para a desintoxicação do corpo devido à terapia reflexológica. Geralmente, é recomendado beber mais água durante as 24 horas após a terapia para ajudar a desintoxicar o corpo.
Ao contrário das ervas e de alguns outros medicamentos alternativos, a terapia de reflexologia praticamente não tem potencial para causar efeitos colaterais adversos. Alguns reflexogolistas afirmam que se sentir mais cansado do que o normal é normal porque o corpo está trabalhando para se tornar mais saudável. Fora isso, no entanto, alguém que se submete à terapia de reflexologia se beneficia ou não, e geralmente não precisa se preocupar com o conflito da terapia com outros medicamentos. Às vezes, esse é um fator atraente para pessoas que tentaram muitas soluções possíveis para seus problemas de saúde, mas não encontraram uma que funcionasse bem. Para essas pessoas, eles podem tentar a terapia por um preço moderado e, em seguida, continuar ou abandoná-la como acharem melhor.
A reflexologia continua sendo um tipo de medicamento que não está cientificamente comprovado para funcionar além do efeito placebo. Também não há evidências científicas de que o chi ou uma força vital exista. Devido a isso, a reflexologia é amplamente considerada uma pseudociência.
Embora remédios alternativos não comprovados pareçam funcionar para algumas pessoas, podem fazer mais mal do que bem se usados como medicamento primário. Pessoas com doenças ou condições potencialmente fatais devem consultar um médico convencional em vez de um reflexologista. A terapia reflexológica ainda pode ser usada em conjunto com a medicina convencional, mas é altamente recomendável usar a medicina convencional como o medicamento primário para não atrasar o tratamento necessário.