Existem duas maneiras de fazer uma dieta de suco de cranberry: uma maneira é incorporar o suco na dieta diária normal e a outra é beber suco de cranberry apenas por um a três dias. O último método é o de desintoxicação, que aumenta o metabolismo e converte as gorduras em energia. Quando o suco é fresco e feito com a fruta inteira, os benefícios para a saúde incluem a redução de E. coli e outras bactérias prejudiciais, a destruição de várias cepas de vírus, prevenção e tratamento de infecções do trato urinário, saúde digestiva e promoção de colesterol bom sobre o colesterol ruim.
Uma dieta de suco de cranberry envolve a ingestão de seis copos de 8 onças (237 mililitros) por dia. Recomenda-se, no entanto, que isso seja feito por não mais do que três dias. O único outro líquido permitido nesse tipo de jejum é a água, da qual também devem ser consumidos pelo menos seis copos. A dieta deve ser interrompida com o aparecimento de quaisquer efeitos colaterais, como dor de cabeça, diarréia, distensão abdominal ou dor.
Antes de iniciar o jejum, deve-se procurar orientação médica, pois alguns medicamentos e doenças podem interagir com o suco de forma negativa. Recomenda-se que o jejum do suco de cranberry seja seguido apenas durante a primavera ou verão, quando o corpo não precisa de energia para se manter aquecido. O jejum tem seus detratores, entretanto, já que alguns especialistas afirmam que qualquer tipo de dieta líquida é ruim para o corpo, pois causa esgotamento de nutrientes e enfraquece o sistema imunológico, deixando-o vulnerável a infecções e inflamações.
A preparação para a dieta do suco de cranberry significa reduzir e até eliminar o álcool, a nicotina, a cafeína e o açúcar por pelo menos uma semana antes do início da dieta. Alimentos gordurosos e laticínios também devem ser severamente limitados. Quando feita corretamente, essa dieta leva à perda de peso, desde que se tome cuidado após a dieta para limitar a ingestão de calorias.
Jejuar e desintoxicar bebendo apenas suco por um ou dois dias também é considerado por alguns como uma forma ideal de preparar o corpo para uma dieta de emagrecimento. Os mirtilos são ricos em antioxidantes, vitamina C e fibra alimentar. Eles contêm compostos que inibem as bactérias responsáveis por infecções do trato urinário, úlceras e doenças gengivais. Não é necessário seguir a forma extrema da dieta do suco de cranberry para receber esses benefícios, pois a incorporação de até mesmo um copo por dia pode ser vantajosa.