Molte donne sperimentano insieme i sintomi delle mestruazioni e della diarrea durante il loro ciclo mensile. Si ritiene che questo sia il risultato di una quantità eccessiva di un composto noto come prostaglandina che l’utero produce in quantità maggiori durante il ciclo mestruale. Le prostaglandine causano sia il rilassamento muscolare che le contrazioni che aiutano a raccogliere e spostare il rivestimento uterino fuori dall’utero. Se viene prodotta una quantità eccessiva del composto, può viaggiare attraverso il resto del corpo, compreso il colon, dove può causare diarrea.
Il processo che causa la connessione tra mestruazioni e diarrea inizia subito prima dell’inizio del ciclo mensile di una donna, quando le cellule dell’utero iniziano a generare un numero maggiore di prostaglandine. Una volta che le mestruazioni iniziano, i composti causano un aumento del numero di contrazioni nell’utero, consentendo così di espellere efficacemente il rivestimento. I problemi associati alla produzione di troppe prostaglandine iniziano nell’utero, dove alti livelli del composto possono causare contrazioni più forti e dolorose.
Quando l’eccesso di prostaglandine inizia a viaggiare attraverso il flusso sanguigno, inizia la reazione responsabile della connessione diretta tra mestruazioni e diarrea. Una volta che il sangue ha portato il composto all’intestino crasso, che è rivestito da una muscolatura liscia simile a quella dell’utero, ne provoca una contrazione più rapida e forte del solito e quindi fa sì che l’intestino espelle il suo contenuto prematuramente. Alti livelli di prostaglandine sono solitamente anche la causa del vomito, del mal di testa e della nausea che molte donne sperimentano durante le mestruazioni.
Poiché la prostaglandina provoca il rilassamento e la contrazione dei muscoli, i sintomi avversi derivanti da quantità eccessive del composto possono essere ridotti se gli elementi in esso contenuti che causano il rilassamento dei muscoli vengono aumentati. Questo può essere aiutato aumentando i livelli di acido liblico e linoleico nel corpo. Questi acidi si trovano più comunemente nel pesce e nelle verdure.
I sintomi sia delle mestruazioni che della diarrea che compaiono durante un ciclo mensile possono essere alleviati in diversi modi. Mangiare sano e fare esercizio fisico adeguato può aiutare i sintomi migliorando la salute generale. Rilassarsi con un termoforo sul basso addome o sulla schiena può affrontare direttamente il dolore. Un farmaco da banco come l’ibuprofene può ridurre il gonfiore associato sia alla diarrea che alle mestruazioni. I crampi complessivi possono anche essere ridotti evitando caffeina, zuccheri raffinati, carne rossa e cibi con un alto contenuto di grassi.