Un corpo umano si disidrata quando perde pi? liquidi di quanti ne consuma. La nausea pu? essere un sintomo di disidratazione, nonch? una causa della condizione. I corpi umani hanno bisogno di acqua per funzionare correttamente, quindi la disidratazione pu? essere un problema serio se non viene affrontata rapidamente.
Alla nascita, i bambini contengono circa il 78% di acqua, la percentuale pi? alta durante la vita di una persona. I corpi dei maschi adulti sono costituiti da circa il 60% di acqua, mentre le donne adulte sono costituite da circa il 55% di acqua. Le persone perdono liquidi con il sudore, i movimenti intestinali e l’urina. Inoltre, quando le persone espirano, perdono umidit? sotto forma di aria umidificata.
I sintomi della disidratazione includono nausea, sete, secchezza delle fauci, mal di testa e vertigini. Se una persona manifesta sintomi di disidratazione pi? grave, come letargia, shock o mancanza di sudore, deve essere trattata immediatamente. La disidratazione grave, se non trattata, pu? diventare pericolosa per la vita.
La ragione dietro la relazione causale tra nausea e disidratazione ? che le persone che hanno la nausea spesso semplicemente non sono interessate a bere liquidi. Anche le persone che hanno febbre, vomito e/o diarrea possono disidratarsi. Fare esercizio regolarmente senza bere acqua pu? portare a un’eccessiva sudorazione, che a sua volta pu? portare alla disidratazione. Le ustioni e il diabete incontrollato sono altre cause e i bambini e gli anziani hanno un rischio maggiore di disidratarsi rispetto ad altri gruppi di et?.
La nausea e la disidratazione in genere possono essere risolte facilmente bevendo acqua. ? meglio bere piccole quantit? di acqua frequentemente che cercare di bere molti liquidi in una volta, poich? questo pu? indurre il vomito, una situazione da evitare quando una persona ? disidratata. Anche le bevande che includono elettroliti, sostanze chimiche che aiutano il corpo a funzionare correttamente, sono un metodo efficace per trattare la disidratazione lieve. Gli individui dovrebbero evitare di usare latte, bevande con molto zucchero, bevande gassate, caff? o succhi di frutta nel trattamento della disidratazione, perch? queste bevande possono indurre diarrea o vomito.
La disidratazione grave potrebbe dover essere trattata in ospedale. Una persona che ? gravemente disidratata ricever? liquidi che includono elettroliti e sostanze nutritive per via endovenosa sotto controllo medico. Questo ? un metodo di trattamento pi? veloce e pu? essere necessario anche quando una persona vomita e non riesce a trattenere i liquidi.
La disidratazione di solito pu? essere prevenuta. Le persone che si allenano dovrebbero idratarsi in anticipo, bere acqua fresca durante il periodo di allenamento e continuare a bere liquidi dopo la fine della sessione. Adulti e bambini malati devono ricevere liquidi il prima possibile per prevenire la disidratazione con il progredire della malattia.