Le radici della pianta di maca, o Lepidium meyenii, possono essere utilizzate dagli uomini per diversi scopi. Tradizionalmente conosciuta come afrodisiaco, la radice può essere utile per aumentare la libido maschile e alleviare le disfunzioni sessuali. Si pensa anche che aiuti a migliorare la quantità e la qualità dello sperma e degli spermatozoi che gli uomini producono, e potrebbe quindi contribuire a migliorare la fertilità. L’altro uso principale della maca per gli uomini è migliorare i livelli energetici complessivi, che a loro volta possono aumentare la resistenza e aiutare a migliorare le prestazioni negli sport e in altre attività fisiche.
Uno degli usi principali della maca per gli uomini è quello di aiutare a migliorare la funzione sessuale e il desiderio. Ci sono alcune prove che la radice può aiutare ad aumentare e regolare la produzione di ormoni sessuali, che a sua volta ha effetti positivi sulla libido e sulla capacità di ottenere e mantenere un’erezione. Alcuni studi hanno dimostrato che gli uomini che assumono maca hanno visto un aumento del loro desiderio di attività sessuale.
La Maca può essere particolarmente utile per gli uomini più anziani la cui libido è diminuita con l’età, sebbene possa essere efficace anche per gli uomini più giovani. Quelli con disfunzione erettile possono vedere un miglioramento delle loro condizioni dall’assunzione di un integratore di maca. Può anche aiutare ad alleviare le disfunzioni sessuali legate allo stress, alla depressione o all’uso di alcuni farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
Un altro dei potenziali benefici della maca per gli uomini è un miglioramento della fertilità. Oltre a migliorare il desiderio e la capacità di fare sesso di un uomo, può anche avere effetti positivi sulla produzione di sperma. La ricerca ha dimostrato che gli uomini che assumono maca possono vedere un aumento della quantità di sperma che producono. Tendono anche a produrre un volume maggiore di spermatozoi e lo sperma che producono ha spesso una maggiore motilità. Per gli uomini alle prese con problemi di fertilità come il basso numero di spermatozoi e la motilità, l’assunzione di maca può aumentare le loro possibilità di ottenere una gravidanza con un partner.
L’altro principale vantaggio della maca per gli uomini è il suo effetto sull’energia e sulla resistenza. Alcune ricerche hanno indicato che l’uso della maca può aiutare a ridurre l’affaticamento muscolare, l’indolenzimento oi danni legati all’uso durante l’attività fisica. Questo può a sua volta consentire una maggiore resistenza durante la partecipazione a sport. Si pensa anche che l’assunzione di maca aumenti i livelli complessivi di energia e combatta la fatica. Questi due effetti insieme possono lavorare per migliorare le prestazioni nell’atletica e in altre attività fisiche.