Il parto è uno dei processi più naturali e tuttavia complicati del corpo umano; pur essendo evidentemente realizzato da tempo immemorabile, rimane comunque un’idea misteriosa e spesso spaventosa. Ci sono molti metodi di parto tra cui scegliere per le donne moderne, tutti orientati a creare una situazione calma e sicura per il parto. Scegliere tra i molti metodi di parto può sembrare confuso e impossibile; la maggior parte degli esperti suggerisce che è importante trovare le pratiche mentali che meglio si adattano alla madre e alla situazione, quindi lasciare che il corpo faccia il resto del lavoro.
Lamaze è un metodo di parto popolare che risale alla metà del 20 ° secolo. I fattori chiave in questo programma di rilassamento mentale includono il supporto di un partner alla nascita, esercizi di respirazione e un’enfasi sul parto vaginale senza droghe. I centri comunitari, gli ospedali e le organizzazioni per i genitori possono offrire lezioni Lamaze con un formatore certificato, della durata da sei a 12 settimane. Un ospedale che offre corsi Lamaze può avere un’infermiera formata da Lamaze nel personale per assistere con il lavoro dei partecipanti alla classe.
Il Metodo Bradley® è uno dei metodi di parto più popolari che si concentra sulla preparazione di tutto il corpo per il parto. Le lezioni durano circa tre mesi e riguardano idee come una corretta alimentazione e l’esercizio fisico per le donne incinte. La maggior parte delle lezioni è incentrata su un aspetto della gravidanza o del processo di parto, come le tecniche di travaglio per i partner, le possibili complicazioni del parto e la preparazione mentale per le prime settimane dopo la nascita. Come le lezioni di Lamaze, le lezioni del Metodo Bradley® vengono spesso impartite attraverso gli ospedali.
I metodi di parto alternativi tendono a enfatizzare il comfort, l’assistenza domiciliare e tecniche insolite per la gestione del travaglio. Alcuni sono offerti da professionisti della medicina alternativa o da ostetriche e specialisti del parto a domicilio. Anche se non per tutti, questi metodi di parto possono essere eccellenti per le donne senza segni di potenziali complicazioni a cui non piace l’idea di metodi di parto più standard.
Un metodo di parto alternativo popolare è il parto in acqua. Ciò comporta l’esperienza del travaglio e del parto mentre si è immersi in una vasca di acqua calda. I sostenitori suggeriscono che l’ambiente caldo e liquido è meno traumatico per un neonato poiché è simile nella composizione all’utero. Inoltre, l’acqua calda può aiutare le donne a rilassarsi e prevenire l’affaticamento muscolare e l’esaurimento. I critici suggeriscono che il parto in acqua può aumentare il rischio di infezione e inalazione di acqua da parte del bambino.
Molti metodi di parto incorporano tecniche di meditazione per aiutare la madre a gestire il dolore e l’ansia. Alcuni includono la pratica dell’ipnosi o l’uso di tecniche di respirazione profonda per aiutare a creare un ambiente calmo. Mentre è importante ricordare che in realtà il parto sarà una situazione molto più intensa di una sala prove, la pratica regolare può aiutare a creare abitudini mentali che possono essere messe in gioco nell’evento a volte stressante del travaglio.