La digitopressione è una forma di lavoro corporeo in cui la pressione viene applicata a determinati punti del corpo per rilasciare la tensione in modo che il corpo possa funzionare in modo appropriato. Questo tipo di massoterapia aiuta anche ad alleviare i problemi di dolore che impediscono il normale movimento. Le tecniche di digitopressione possono variare dagli strumenti utilizzati al tipo di pressione applicata.
Le tecniche di digitopressione si concentrano su punti specifici chiamati “agopunti” o punti di pressione. Si pensa che questi punti si trovino lungo i meridiani dei percorsi che attraversano il corpo e che regolano il flusso del chi, il flusso vitale del corpo. Quando questi punti si irritano, possono diventare tesi e teneri. Questa tensione può rallentare o rallentare il flusso del chi, o energia. Le tecniche di digitopressione rilasciano i blocchi e ripristinano il normale funzionamento del corpo.
La tecnica di digitopressione più comune è l’applicazione di una pressione diretta costante a questi punti ristretti simili a nodi. Questo può essere realizzato manualmente utilizzando il polpastrello del pollice, una nocca o il gomito. La pressione viene applicata lentamente fino a quando non si verifica un aumento della tensione nell’area e si avverte un po’ di dolore. La forza viene mantenuta finché il punto non cede e si allenta. Questa tecnica di digitopressione viene ripetuta più volte fino a quando il punto terapeutico non rilascia la tensione. La digitopressione a pressione diretta può essere applicata anche da piccoli oggetti come una gomma da matita o strumenti di massaggio manuali specializzati come una barra a T che ha una punta gommata per fornire tecniche di pressione precise e confortevoli.
Un’altra tecnica di digitopressione prevede l’applicazione di una forza di spinta mobile alle piccole aree dolenti. Una volta che il nodo si sente, viene utilizzata una lenta pressione verso il basso fino a quando l’area non si stringe. Una volta che la tensione reattiva può essere percepita, la pressione viene mantenuta ma spostata sull’area con piccoli movimenti circolari o da lato a lato. Viene applicato un aumento della forza di movimento quando il nodo si allenta fino a quando il punto terapeutico non si dissolve.
L’uso di tecniche di digitopressione può essere un mezzo efficace per ridurre i problemi di dolore e oppressione quando l’uso di farmaci è inefficace o sconsigliato. Durante la gravidanza e durante il parto, ad esempio, l’uso della digitopressione può aiutare ad alleviare dolori e dolori comuni. Si ritiene inoltre che il riallineamento del chi renda più facile il processo di nascita. Si raccomanda l’autorizzazione di un medico prima di tentare la digitopressione in gravidanza.
L’applicazione delle tecniche di digitopressione può essere alquanto dolorosa. Possono anche verificarsi ulteriore tenerezza e arrossamento o lividi dell’area. Le tecniche di massaggio calmante generale come i colpi di pressione del palmo con forza moderata sull’area generale possono aiutare a ridurre la risposta del corpo di serraggio dalla pressione profonda diretta.