Un bagno dopo il parto può essere lenitivo e curativo per una neomamma, e ci sono molte cose che una donna può fare per massimizzare i suoi benefici. Un bagno poco profondo noto come semicupo è un metodo popolare di balneazione postpartum che aiuta una donna a mantenere puliti i punti o le abrasioni e può essere assunto più volte al giorno. L’aggiunta di erbe diverse alla vasca o al semicupo serve ad accelerare la guarigione, prevenire le infezioni e alleviare il disagio. Allo stesso modo, l’uso di acqua calda può aiutare ad alleviare il dolore dei tessuti contusi e gonfi nella vulva, oltre ad alleviare lo stress di prendersi cura di un bambino nuovo di zecca. Una donna che ha appena partorito può parlare con il suo medico per determinare quale tipo di bagno postpartum è il migliore per la sua situazione.
Il parto può essere un processo difficile, causando traumi ai delicati tessuti della vulva e della vagina. Lacrime, episiotomie, punti e lividi sono tutte lesioni che possono essere migliorate con un normale bagno post-partum. Sia i semicupi che i bagni in vasca sono fondamentali per mantenere le aree ferite pulite e libere da detriti o perdite. Un buon consiglio per chi non può sedersi in una vasca d’acqua è quello di bagnare la zona vaginale con l’aiuto di un flacone per la pulizia del perineo. Bagnare i tessuti danneggiati in acqua pulita e calda migliora l’igiene e favorisce la guarigione.
Una donna che si sta riprendendo dal parto può scegliere tra una varietà di erbe da utilizzare in combinazione con il suo bagno post-partum con acqua calda. Erbe come achillea e foglie di consolida maggiore aiutano a ripristinare la salute dei tessuti, mentre le aggiunte astringenti come il sale marino e l’amamelide riducono il gonfiore. Lavanda e rosmarino sono spesso usati per prevenire l’infezione. Un bagno alle erbe dopo il parto può essere preparato facendo sobbollire le aggiunte scelte in acqua calda, quindi filtrando e aggiungendo il liquido a un bagno pulito. Si deve aggiungere acqua fredda o tiepida fino a quando la miscela di erbe non raggiunge la temperatura desiderata.
Anche il bagno rivitalizzante in vasca può essere una chiave nel supporto della depressione postpartum. I cambiamenti ormonali dopo la nascita combinati con lo stress di prendersi cura di un neonato possono lasciare una nuova madre alle prese con emozioni difficili. Una donna che impiega del tempo per dedicarsi ad attività antistress come un bagno rilassante sta facendo un passo importante verso la guarigione del suo corpo e il miglioramento del suo stato mentale.
Una nuova madre potrebbe notare una maggiore quantità di perdita di capelli durante il bagno o la doccia dopo il parto. Sia che decida di fare un bagno terapeutico per accelerare la guarigione, o di prendersi una pausa dalle continue richieste di un neonato, la normale perdita di capelli dopo il parto può avere un effetto negativo sullo scarico e sull’impianto idraulico della vasca. Può essere una buona idea utilizzare uno schermo per evitare che i capelli persi durante il bagno entrino nelle tubature domestiche.