Il dolore ? una reazione naturale alla morte di una persona cara o a un importante cambiamento di vita come il divorzio o una malattia. Per alcune persone, il processo di lutto pu? causare angoscia mentale e fisica acuta che, se non trattata, pu? persistere per mesi o anni. La consulenza sul lutto ? una forma di terapia progettata per aiutare a risolvere i sentimenti di impotenza, rabbia, tristezza e ansia che accompagnano la perdita. Il processo di consulenza sul lutto ? diverso per tutti, ma il vantaggio principale di tale consulenza ? aiutare le persone e le famiglie a superare e riprendersi dalla perdita in modo sano.
Il lutto produce una serie di emozioni potenti e intense e, per alcune persone, la soppressione di queste emozioni pu? portare a problemi pi? avanti nella vita. Affrontare una perdita dolorosa ? uno dei passaggi pi? importanti nel processo di lutto. Per le persone che hanno problemi ad esprimersi e coloro che hanno ampie responsabilit? che servono a distrarre dalla loro perdita, la consulenza sul lutto pu? aiutarli a elaborare i propri sentimenti e allo stesso tempo far fronte ai cambiamenti nella loro vita. Per molti, lavorare sulla perdita nelle sessioni di consulenza sul lutto pu? prevenire gli effetti collaterali fisici ed emotivi negativi che derivano dall’ignorare le emozioni dopo una perdita dolorosa.
Sebbene ognuno esprima il dolore in un modo unico, due dei sentimenti pi? comuni associati alla perdita sono la solitudine e l’isolamento. Per questo motivo, la consulenza sul lutto ? spesso pi? vantaggiosa se eseguita in un contesto di gruppo. Il vantaggio della consulenza di gruppo ? che consente alle persone di sviluppare relazioni con altri che possono entrare in empatia con la loro perdita. La condivisione delle sessioni di terapia di gruppo pu? aiutare a creare connessioni emotive sane anche se le persone in lutto si sentono pi? isolate dalla famiglia e dagli amici. Un altro vantaggio fondamentale della consulenza sul lutto come gruppo ? l’utile scambio di informazioni; ad esempio, le persone che hanno a che fare con malattie gravi possono scoprire cosa aspettarsi in futuro e imparare dalle esperienze degli altri membri del gruppo.
Uno dei vantaggi della consulenza quando il dolore colpisce pi? parti, comprese le coppie e le famiglie, ? che consente alle persone di elaborare il proprio lutto secondo le proprie modalit? e i propri tempi. Ognuno risponde alla perdita in modo diverso. Nelle sessioni di consulenza sul lutto, imparare a comprendere e rispettare il processo di lutto di una persona cara pu? fare molto per promuovere la compassione ed evitare le divisioni tra i membri della famiglia.
Una delle realt? della perdita ? che pu? avere gravi conseguenze psicologiche. Mentre il lutto ? salutare dopo aver subito una perdita, la depressione clinica non ? una risposta normale alla perdita. Uno dei vantaggi pi? importanti di sottoporsi a una consulenza sul lutto con un professionista ? che i segni della depressione possono essere identificati precocemente e trattati in modo efficace.