Una dieta povera, alcuni farmaci e malattie sono tutte cause comuni di ritenzione di liquidi, nota anche come edema. Soprattutto nelle donne, i cambiamenti ormonali possono persino portare alla ritenzione di liquidi. Alcune delle cause dell’edema possono essere corrette semplicemente apportando modifiche allo stile di vita o alla dieta, mentre altre sono legate a gravi problemi medici di base.
La ritenzione di liquidi si verifica quando, per una serie di motivi, il corpo non rilascia correttamente i liquidi in eccesso. Un eccesso di sodio è una delle cause più comuni di ritenzione di liquidi. Se la dieta è il problema, dovrebbero essere evitati cibi ad alto contenuto di sodio come zuppe, verdure in scatola e salumi. Anche evitare caffeina e alcol può aiutare.
Un’altra causa comune di ritenzione di liquidi è la mancanza di alcuni nutrienti che aiutano il corpo a eliminare i liquidi in eccesso. Si ritiene che le vitamine B1, B5 e B6 aiutino in questo processo. Alcuni farmaci possono anche causare ritenzione di liquidi. Gli steroidi e i farmaci per il diabete e l’ipertensione sono tutti colpevoli comuni.
La ritenzione di liquidi a volte può essere ricondotta a condizioni e malattie gravi come malattie renali, epatiche e cardiache. Quando il cuore non funziona correttamente, ad esempio, il corpo a volte compensa eccessivamente trattenendo i liquidi in eccesso. Ciò può portare a gonfiore all’addome, alle gambe o ai polmoni, a seconda dell’area del cuore interessata.
L’insufficienza renale di solito provoca ritenzione di liquidi che si manifesta intorno alla zona degli occhi e nelle gambe. Quando i reni non funzionano correttamente, non rilasciano quantità adeguate di sodio e liquidi. Il gonfiore deriva dal liquido in eccesso che non viene rilasciato.
Un’altra grave causa di ritenzione di liquidi è la cirrosi epatica. Questa malattia provoca la congestione del fegato. Di conseguenza, i vasi sanguigni che entrano nel fegato vengono sottoposti a backup. A sua volta, questo provoca gonfiore addominale o gonfiore ai piedi.
Una miriade di altri problemi può causare ritenzione di liquidi temporanea. Stare in piedi per ore, ad esempio, può causare l’accumulo di liquidi nella parte inferiore delle gambe e nelle caviglie. Una grave scottatura solare o altre ustioni possono persino causare ritenzione di liquidi. Ciò accade perché la pelle lesa risponde trattenendo liquidi e gonfiore.
Nelle donne, la ritenzione di liquidi può essere causata da cambiamenti ormonali. Le pillole anticoncezionali e altri farmaci contenenti estrogeni a volte portano all’edema. Durante la gravidanza, le donne possono trattenere i liquidi in eccesso che vengono forniti al feto. Questo gonfiore si vede spesso nella parte inferiore delle gambe, dei piedi, delle mani o del viso.
Le cause della ritenzione di liquidi sono molte e non dovrebbero essere autodiagnosticate. Un medico può individuare meglio la causa. In genere vengono utilizzati semplici esami del sangue e delle urine per diagnosticare le cause della ritenzione di liquidi.