Un contapassi è una combinazione di un sistema di monitoraggio del polso e un contapassi. Il cardiofrequenzimetro consente la visibilità del polso e può aiutare una persona a rimanere all’interno della zona ideale per bruciare i grassi durante l’esercizio. Il contapassi permette di tenere traccia dei passi effettuati, della distanza e delle calorie bruciate. Questo dispositivo può essere utilizzato per il monitoraggio dell’esercizio personale o per ottenere dati medici accurati sulla salute del cuore di una persona.
Il pedometro a impulsi è disponibile in una varietà di forme. I dispositivi più popolari si presentano sotto forma di cinturino da polso o anello. Con l’avanzare della tecnologia, i dispositivi di monitoraggio possono essere fabbricati sempre più piccoli per consentire un tracciamento più semplice e leggero. Il polso o le dita sono ottimi posti per monitorare il polso perché producono un forte impulso, creato dalle vene vicino alla superficie. Questo è il motivo per cui alle persone viene chiesto di controllare il polso con le dita al polso.
La combinazione di funzioni fornite da un pedometro a impulsi è ideale per l’esercizio cardiovascolare. Il monitoraggio del polso in particolare è utile perché una persona può monitorare continuamente il proprio polso per assicurarsi che rimanga nella zona target per bruciare i grassi. È facile trovare la zona di frequenza cardiaca target di una persona con i numerosi calcolatori gratuiti disponibili online. La maggior parte di questi dispositivi è dotata di un display ampio e facilmente leggibile per un facile monitoraggio.
Il pedometro a impulsi consente anche un monitoraggio facile e preciso dei passi compiuti durante l’esercizio o per quanto tempo si scelga di monitorare. Ogni modello avrà caratteristiche leggermente diverse tra cui scegliere. La precisione del dispositivo dipende in qualche modo da queste caratteristiche. Ad esempio, le calorie bruciate e la distanza percorsa non possono essere calcolate solo in base ai passi; altre cose che devono essere considerate sono la lunghezza e la velocità del passo. Per rimediare a ciò, molti dispositivi terranno conto di queste informazioni.
Un altro ottimo uso del contapassi è la raccolta di dati medici. L’attività fisica è necessaria per determinare la salute del cuore. Quando sono presenti rischi di malattie cardiache, un medico probabilmente vorrà controllare la capacità del cuore sotto stress. Questo di solito viene fatto nello studio del medico, ma i risultati di un test così breve non sono molto affidabili. Se il medico desidera risultati più accurati, può prescrivere un cardiofrequenzimetro con o senza contapassi.
Diversi modelli di contapassi produrranno risultati diversi. Spesso, anche se non sempre, i dispositivi meno costosi sono meno costosi per un motivo. Di solito è perché non fornisce risultati accurati o è difficile da usare. Esamina la qualità del dispositivo prima dell’acquisto cercando recensioni online del prodotto per assicurarti che gli altri siano soddisfatti del loro acquisto.