L’estratto di fieno greco deriva da un’erba fiorita originaria dell’Europa e di alcune parti dell’Asia. I semi sono tradizionalmente usati nel curry e per fare un estratto che viene utilizzato per aiutare a promuovere una sana lattazione nelle donne che allattano. Questo può presentarsi sotto forma di capsule, tinture o tè. È stato anche usato per curare problemi comuni come disturbi gastrointestinali, ferite della pelle e sintomi mestruali.
Sebbene gli scienziati non abbiano condotto molti studi per verificare o confutare l’uso dell’estratto di fieno greco per l’allattamento, i consulenti e gli operatori sanitari alternativi lo hanno raccomandato sin dai tempi biblici. Si pensa che agisca aumentando i livelli di prolattina nel corpo, o l’ormone che stimola il seno a produrre latte. Molti regimi richiedono l’uso del fieno greco combinato con altri galattogoghi noti, o sostanze che promuovono la produzione di latte, per ottenere i massimi risultati.
Ci sono alcuni professionisti della salute naturale che raccomandano anche l’estratto di fieno greco per alleviare i sintomi di indigestione e mal di stomaco. Alcuni pazienti hanno trovato questo vantaggioso; tuttavia, questi stessi sintomi possono anche derivare dall’assunzione dell’integratore come effetti collaterali. Viene anche utilizzato esternamente in alcuni casi per favorire la guarigione delle ferite sulla pelle. Inoltre, ci sono alcuni studi preliminari che suggeriscono che il fieno greco può aiutare a ridurre il colesterolo alto.
A parte disturbi di stomaco come indigestione e diarrea, l’estratto di fieno greco non deve essere assunto dalle donne in gravidanza. Questo perché alcuni studi suggeriscono che il fieno greco può promuovere la produzione di estrogeni e questo potrebbe portare a contrazioni uterine premature nelle donne che non sono a termine. Anche l’estratto di fieno greco non deve essere assunto da chi soffre di anemia se non sotto la supervisione di un medico. È stato dimostrato che l’erba blocca l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo e potrebbe peggiorare una carenza preesistente.
L’estratto di fieno greco può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali o online. I consulenti per l’allattamento sono comunemente noti per raccomandarne l’uso e possono consigliare su una particolare marca o formulazione. L’erba viene comunemente aggiunta alle miscele che promuovono l’allattamento al seno, come molti comuni tè per l’allattamento.
Per la maggior parte degli individui l’estratto di fieno greco è considerato sicuro per il consumo e di solito non provoca interazioni farmacologiche. Detto questo, c’è sempre la minima possibilità di una reazione allergica o di un’interferenza con i farmaci, soprattutto perché i rimedi naturali non sono sempre accuratamente testati. Se si verificano indicazioni di una reazione, si consiglia ai pazienti di interrompere l’assunzione del supplemento e consultare un operatore sanitario.