Il monosci è uno sport invernale legato allo sci che utilizza un unico sci doppio largo. Lo sciatore pianta entrambi i piedi sulla tavola rivolti in avanti e scia utilizzando bastoncini da sci in stile tradizionale. Il monosci è talvolta paragonato allo snowboard, uno sport che ha sostituito il monosci dopo gli anni ‘1980. Il monosci è un’interessante alternativa allo sci normale, soprattutto per gli sciatori disabili o con le ginocchia deboli.
Il monosci è stato inventato negli anni ‘1950, ma non è stato fino alla fine degli anni ‘1960 che il design è stato ripreso da un surfista californiano che lo ha perfezionato e reso popolare lo sport, che è rimasto popolare per circa 20 anni. Un monosci è costruito in modo molto simile a uno sci convenzionale, tranne per il fatto che è largo il doppio. Gli attacchi sono posizionati uno accanto all’altro in modo che le gambe dello sciatore siano essenzialmente bloccate insieme rivolte in avanti.
L’attrezzatura utilizzata per il monosci è solitamente identica a quella utilizzata nello sci convenzionale. I monosci hanno bisogno di bastoncini da sci, scarponi da sci, attacchi e abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche. Lo sport è relativamente facile da imparare per gli sciatori regolari, anche se ci vuole un po’ di tempo per abituarsi, soprattutto in termini di equilibrio. È possibile eseguire acrobazie sugli sci sui monosci, oltre a raggiungere velocità elevate, prendere aria e cimentarsi nello sci di fondo tradizionale.
Il monosci è più facile sulle ginocchia rispetto allo sci convenzionale. Per questo motivo alcuni sciatori con le ginocchia deboli hanno adottato il monosci, che centra il peso tra le ginocchia mentre si muovono con l’asse di movimento. Gli individui con una storia di lesioni al ginocchio potrebbero voler esaminare il monosci. Il monosci richiede anche un grande sforzo della parte superiore del corpo, che bilancia il lavoro tra parte superiore e inferiore del corpo in modo più equo rispetto allo sci convenzionale.
L’attrezzatura speciale per gli sciatori paraplegici è anche chiamata monosci. Un monosci per disabili è in realtà un tipo di sedia con uno sci montato che può essere controllato con la sola parte superiore del corpo. Per i paraplegici a cui manca lo sci, o per i paraplegici interessati a intraprendere un nuovo sport, questo tipo di monosci può essere molto potente.
Lo snowboard è diventato popolare dopo il monosci e molti appassionati di sport invernali sono passati allo snowboard. Gli snowboard sono più stabili dei monosci, anche se la curva di apprendimento è più ripida. Nonostante la popolarità dello snowboard, il monosci è ancora praticato in alcune parti del mondo. Può essere difficile ottenere monosci e lezioni in alcune regioni, ma il monosci è uno sport che vale la pena esplorare.