Los flexores de la cadera ayudan a proporcionar flexibilidad en la cadera y estabilidad a la pierna. El dolor con la flexión de la cadera a menudo se asocia con movimientos repentinos y lesiones durante los eventos deportivos. Algunas de las causas del dolor cuando se mueve la cadera incluyen traumatismos agudos, distensiones y compensación de otras lesiones.
Tres músculos forman los flexores de la cadera: el recto femoral, el ilíaco y el psoas mayor. Además de proporcionar movimiento a la cadera, el recto femoral, un músculo cuádriceps, también ayuda a extender la rodilla. El músculo ilíaco, que se origina en la parte inferior de la columna, y el músculo psoas mayor atraviesan la pelvis hasta la cabeza del fémur. La lesión de cualquiera de estos músculos puede provocar dolor cuando se mueve la pierna a la altura de la cadera y, por lo general, se experimenta malestar en la parte frontal de la cadera y el muslo. Además del dolor, los pacientes también pueden notar dificultad con el movimiento y espasmos musculares.
Los traumatismos, como los de un accidente, una caída o un movimiento repentino, pueden dañar los flexores de la cadera y causar dolor. Esto puede ocurrir cuando un atleta hace un movimiento rápido o repentino en una dirección, por ejemplo, como cuando un jugador de fútbol hace un corte brusco con el balón en la dirección opuesta. La acción puede hacer que los flexores de la cadera se tiren o se tensen, lo que resultará en lesiones y dolor.
Las tensiones en estos músculos pueden provocar dolor cuando se levanta el pie y / o se tira de la rodilla hacia el pecho, como si se estuviera dando un paso. Estas cepas pueden variar de primer a tercer grado. Las distensiones de primer grado suelen ser leves, las de segundo grado pueden provocar un desgarro muscular y las distensiones de tercer grado provocan un desgarro completo de uno de los músculos flexores de la cadera. Los atletas u otras personas a menudo pueden intentar continuar su actividad normal incluso con una tensión de primer grado, lo que puede causar más daño.
La compensación por otras lesiones o la falta de fuerza también puede causar daño a los flexores de la cadera, provocando dolor con la flexión de la cadera. Esto incluye distensiones debidas a la falta de fuerza en los músculos abdominales y de la espalda que ayudan a estabilizar la cadera. Las lesiones en los cuádriceps, específicamente el músculo recto femoral, también pueden provocar una mayor tensión en los músculos de la cadera.
Recuperarse de una lesión y dolor en el flexor de la cadera generalmente solo requiere tiempo y tratamiento en el hogar. El hielo y los medicamentos antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar con el dolor y la hinchazón. Los fisioterapeutas calificados, los entrenadores atléticos o los entrenadores de fuerza y acondicionamiento también pueden ayudar a desarrollar un plan de ejercicios y estiramientos para ayudar a recuperarse de la lesión del flexor de la cadera y reducir las posibilidades de que vuelva a ocurrir.