Bifidobacterium bifidum é um probiótico, ou um tipo de bactéria benéfica. Os probióticos vivem dentro do corpo, principalmente no sistema gastrointestinal. Essas boas bactérias promovem uma digestão saudável, fortalecem o sistema imunológico e trabalham para eliminar bactérias nocivas e prejudiciais do corpo. Baixos níveis de probióticos no intestino podem resultar em muitos sintomas desagradáveis, como inchaço e cólicas abdominais, infecções por fungos e sensibilidades alimentares. O Bifidobacterium bifidum pode ser adicionado à dieta por meio do uso de suplementos ou do consumo de iogurte contendo cultura viva.
O sistema digestivo é um arranjo complexo de órgãos, fluidos digestivos e microorganismos. Os componentes do sistema digestivo humano trabalham juntos no corpo para ingerir alimentos, bebidas e suplementos nutricionais e convertê-los no combustível que mantém o corpo funcionando sem problemas. As bactérias povoam a parte inferior do trato digestivo, acumulando-se principalmente no intestino grosso.
Bifidobacterium bifidum é uma das muitas bactérias encontradas no corpo humano. O sistema digestivo abriga cerca de 500 espécies diferentes de bactérias, incluindo membros das famílias Bifidobacterium, Lactobacillus, Clostridium, Fusobacterium e Bacteroids. Além dessas bactérias boas, a flora intestinal humana também inclui várias cepas de leveduras ou fungos. Embora a maior população de Bifidobacterium bifidum esteja localizada no sistema digestivo, quantidades menores também são encontradas na boca, no leite materno e na vagina.
Existem muitos benefícios das bactérias boas no sistema digestivo. O Bifidobacterium bifidum e outros probióticos ajudam o corpo a quebrar os carboidratos não digeridos que de outra forma não poderiam ser utilizados. As bactérias então transformam esses carboidratos em substâncias chamadas ácidos graxos de cadeia curta. Os ácidos graxos de cadeia curta auxiliam o corpo reduzindo as bactérias nocivas, fornecendo nutrientes e energia e protegendo contra a perda de fluidos.
Quando o equilíbrio normal da flora intestinal é alterado, ou as populações de bactérias boas estão baixas, isso pode causar doenças e desconforto. A falta de atividade probiótica nos intestinos pode resultar em crescimento excessivo ou colonização de bactérias e leveduras ruins. A população de probióticos do corpo pode ser reduzida ou esgotada por uma dieta pobre ou não saudável, uso de antibióticos e diarréia ou doença intestinal. As bactérias benéficas desempenham um papel tão importante na digestão e no suporte do sistema imunológico, e deve-se tomar cuidado para fortalecer a flora intestinal enfraquecida. Os probióticos podem ser adicionados à dieta por meio do consumo de alimentos que contenham culturas ativas, e os suplementos de Bifidobacterium bifidum estão prontamente disponíveis em cápsulas, líquido e pó.