Luvas de treinamento são luvas que as pessoas usam para diversos fins quando estão se exercitando ou treinando para algum tipo de evento atlético. Eles vêm em muitas formas diferentes e são usados para muitos propósitos diferentes. Luvas de boxe, por exemplo, são grandes e acolchoadas e usadas para proteger as mãos de um indivíduo de impactos bruscos, enquanto as luvas de levantamento são feitas para proteger as palmas das mãos de atrito e atrito durante o levantamento de pesos. Luvas de treinamento projetadas para o mesmo propósito podem ser muito diferentes, pois pessoas diferentes têm preferências diferentes. Luvas de treinamento geralmente são baratas, embora luvas de qualidade superior para exercícios mais intensos tendam a custar mais.
As luvas de treinamento mais comuns e amplamente utilizadas são as luvas de dedos abertos, usadas principalmente para levantar pesos. Os dedos abertos permitem segurar os pesos; as palmas das mãos cobertas evitam o atrito e outros danos resultantes da fricção. Eles geralmente prendem ao redor do pulso com um sistema de fixação elástico ou de laço e gancho. Freqüentemente, as costas das luvas são abertas ou feitas de alguma forma de malha para coletar o suor, pois as mãos tendem a suar profusamente ao levantar pesos. Essas luvas também podem ser adaptadas para outros fins; algumas pessoas os usam ao andar de bicicleta para proteger as mãos do atrito com o cabo da bicicleta.
Luvas de treinamento também são usadas para boxe e para outras artes marciais que envolvem golpes com as mãos. Essas luvas são feitas para proteger as mãos do impacto com sacos de pancadas ou outras pessoas; atrito não é uma preocupação significativa. As luvas são muito grandes e acolchoadas; quando eles causam impacto com um objeto, a força que normalmente iria diretamente para a mão é espalhada pelo forro. O interior das luvas é acolchoado e absorvente, para que absorvam bem o suor. Às vezes, as pessoas envolvem as mãos e os pulsos antes de calçar as luvas de treinamento, porque as luvas por si só não fornecem um grande suporte para os pulsos.
Algumas pessoas usam luvas pesadas para exercícios durante a prática de exercícios que normalmente não envolvem nenhum contato com as mãos, como correr, caminhar ou boxear. Essas luvas de treinamento permitem que as pessoas trabalhem vários grupos musculares diferentes ao mesmo tempo ou trabalhem os músculos e a saúde cardiovascular simultaneamente. Muitas pessoas, por exemplo, caminham ou correm enquanto movem seus braços para cima e para baixo enquanto usam luvas pesadas. Eles exercitam os braços e a aptidão cardiovascular ao mesmo tempo.