Inchaço é um termo que descreve o inchaço abdominal ou a sensação de inchaço, e há uma variedade de causas para essa condição. É frequentemente referido como distensão. Distensão intermitente significa que ocorre em intervalos irregulares, enquanto distensão contínua significa claramente que é um problema incessante. A distensão contínua geralmente indica problemas de saúde mais sérios.
Várias causas do inchaço estão relacionadas à dieta. Ao mudar seus hábitos alimentares, você pode prevenir ou tratar o inchaço com rapidez, facilidade e segurança. Comer muito sal pode resultar na retenção de água. Comer alimentos que produzem gases, como certos tipos de feijão e outros vegetais, também pode causar inchaço, assim como beber muitas bebidas carbonatadas. A intolerância à lactose é outro culpado, pois muitas pessoas sofrem sintomas desconfortáveis, incluindo inchaço, após consumir alimentos ou bebidas à base de laticínios.
Evitar alimentos e bebidas que causam inchaço é um bom medicamento preventivo, mas também há outras questões a serem consideradas. Por exemplo, as mudanças hormonais durante o ciclo mensal de uma mulher podem deixá-la inchada. O efeito pode ser moderado, mas às vezes mais intenso, a ponto de as roupas ficarem apertadas e desconfortáveis. O inchaço também pode ocorrer durante a síndrome pré-menstrual (TPM).
Existem muitos outros problemas de saúde que podem causar inchaço, alguns deles menores, mas outros mais graves. A síndrome do intestino irritável pode ser um problema devido a gases intestinais retidos, evacuações frequentes ou constipação. A constipação por si só também pode resultar em inchaço abdominal desconfortável, assim como comer em excesso.
Embora alguns desses problemas, se não tratados, possam levar a consequências graves, existem outros problemas de saúde que devem ser descartados, como miomas e outros tumores, câncer, como câncer de ovário e doenças do fígado, que podem criar excesso de fluido. Se você sofre de inchaço, especialmente com frequência, é importante conversar com seu médico. Ele ou ela precisará determinar a causa a fim de elaborar um plano de tratamento adequado.
Uma dica para prevenir o inchaço é evitar mascar chicletes, já que mastigar em excesso leva a mais ar engolido. Um remédio caseiro que se acredita aliviar o inchaço é o chá de erva-doce. Diz-se que tem gosto de alcaçuz e propriedades calmantes. É imperativo que você consulte seu médico antes de usar qualquer remédio, incluindo remédios à base de ervas, bem como antes de tentar qualquer novo medicamento, mesmo que esteja disponível sem receita.