A hora da barriga é parte da campanha da Academia Americana de Pediatria (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play, lançada em 1992 em um esforço para minimizar a síndrome da morte súbita infantil (SIDS). Ao colocar os bebês para dormir de costas, a taxa de SMSL caiu quase 70%, de acordo com algumas estimativas. Um efeito colateral infeliz da campanha é que mais crianças estão desenvolvendo plagiocefalia posicional, ou síndrome da cabeça achatada. Isso ocorre quando a cabeça de um bebê fica achatada em um lado da cabeça, potencialmente causando um crânio malformado.
Um estudo relatou que o bebê médio passa quase 60 horas acordado confinado a um berço, cercadinho, balanço, cadeira de carro ou carrinho de bebê. Essa contentorização de bebês tem um efeito prejudicial em seu desenvolvimento muscular e motor. O tempo de barriga para baixo proporciona aos bebês a atividade física necessária, o que os ajuda a fortalecer os músculos e praticar as habilidades motoras. Passar algum tempo com a barriga é a base para o controle da cabeça e do pescoço, engatinhar, empurrar para cima, sentar e rolar.
A maioria dos médicos recomenda cerca de duas a três sessões de tempo de barriga por dia, por cerca de dez minutos de cada vez. Se o seu bebê absolutamente odeia, qualquer quantidade de tempo é melhor do que nada. A partir do momento em que o coto do cordão umbilical do seu bebê cair, faça da hora de dormir uma parte de sua rotina diária. Se seu bebê tiver uma reação adversa ao tempo de barriga, aumente gradualmente o tempo que ele passa lá até que alcance uma boa quantidade.
Escolher a hora certa do dia para ficar de barriga para cima é crucial. Depois da alimentação ou antes da hora da soneca pode não ser o melhor momento. Normalmente, depois de um cochilo ou trocar de fralda é melhor. A maioria dos bebês não tem um controle de cabeça muito bom até por volta dos quatro meses, então você pode precisar sustentá-los com uma toalha enrolada ou um travesseiro especial sob o peito. Isso levanta a parte superior do corpo e a cabeça para que o bebê possa olhar melhor ao redor.
Os brinquedos são uma parte importante do tempo de barriga. Esta é a hora de seu bebê explorar o mundo ao seu redor, então certifique-se de colocar brinquedos interessantes ao seu alcance. Varie onde você coloca os brinquedos para que seu bebê tenha que trabalhar para vê-los.
Gradualmente, você pode mover os brinquedos cada vez mais para longe, de modo que ele tenha que correr para eles. Brinquedos musicais, brinquedos que se iluminam, livros e espelhos são todo o entretenimento de que seu bebê precisa. Existem também esteiras especiais projetadas para o tempo de barriga.
A parte mais importante do momento de ficar de bruços, além da atividade física e mental, é a oportunidade de seu bebê interagir e se relacionar. Seu incentivo e estímulo dão a seu bebê a confiança de que ele precisa para aprender e se desenvolver.