O aproveitamento de energia é uma forma de psicologia energética que pode ajudar a curar doenças emocionais e físicas. É uma combinação de tocar os pontos dos meridianos enquanto recita afirmações positivas para resolver os problemas. Quando feitas corretamente, as técnicas de aproveitamento de energia podem ajudar uma pessoa a superar uma autoimagem pobre, distúrbios alimentares e ansiedade. As técnicas podem ajudar a curar cicatrizes emocionais, bem como dar força para lidar com o presente e coragem para enfrentar o futuro.
Junto com o aproveitamento de energia, existem vários outros tipos de psicologias energéticas, como a Terapia do Campo do Pensamento e o Be Set Free Fast. A derivação de energia também é conhecida como técnica de liberdade emocional e é comumente abreviada como EFT. É baseado em dois outros tipos de terapias conhecidas como acupressão e acupuntura, que são praticadas na medicina chinesa há mais de 5,000 anos. A maneira exata como a terapia energética funciona é desconhecida, mas ela liberava a força necessária para que o corpo e a mente se curassem.
Os pontos meridianos para derivação de energia estão localizados na parte superior do corpo, incluindo o topo da cabeça, ao redor dos olhos e da boca e perto da clavícula. Eles também são encontrados nos pulsos e nas pontas dos dedos. Portanto, para obter melhores resultados, é recomendável usar sempre as pontas dos dedos para as batidas, em vez das pontas dos dedos. A batida pode ser feita com dois ou mais dedos de uma das mãos e também de qualquer um dos lados do corpo. Uma sessão típica de toque dura apenas alguns minutos, pois cada ponto precisa apenas de cinco a sete toques antes de passar para o próximo ponto.
Conforme a batida é realizada, é importante focar em um problema específico enquanto recita uma afirmação positiva sobre esse problema específico. O problema pode ser qualquer coisa, como medo, uma memória perturbadora ou uma dor física. Uma perspectiva positiva junto com a batida pode ajudar a destruir as energias negativas em torno do problema e criar um novo fluxo de energia para ajudar a situação. Para obter melhores resultados, a coleta de energia deve ser feita várias vezes ao dia, especialmente ao se levantar e antes de ir para a cama. Pela sua simplicidade, também pode ser realizado antes das refeições ou a qualquer hora do dia quando tiver um momento de folga.
Um dos principais benefícios da terapia energética é que é menos doloroso do que muitas outras formas de terapia. Isso pode ser feito no conforto da casa, bem como em público, uma vez que as estratégias de aproveitamento de energia tenham sido dominadas. O aproveitamento de energia pode não apenas ajudar uma pessoa a superar a dor emocional e física, mas também pode ajudar a aumentar os níveis de energia, a motivação e o desejo de ter sucesso na vida.