Tonificação facial é um termo usado para descrever a prática de mudar a aparência do rosto estimulando vários músculos faciais com exercícios ou eletricidade. Acredita-se que isso reduza a flacidez, as rugas e outras características consideradas indesejáveis por muitas pessoas. Se a estimulação dos músculos realmente muda a aparência do rosto é algo contestado, mas muitos relatos anedóticos confirmam seus benefícios. É importante notar, entretanto, que mudar os músculos do rosto pode ser eficaz apenas quando os músculos não estão cobertos por grandes quantidades de gordura.
Existem muitas teorias sobre tonificação facial e se funciona ou não. Uma das técnicas mais antigas envolvia a aplicação de eletricidade no rosto usando uma máscara com vários pontos de contato com a pele. Embora essa técnica ainda seja usada algumas vezes, a maioria das pessoas não acredita que seja uma estratégia saudável para melhorar a aparência do rosto. Muitas máscaras usadas para esse fim podem queimar a pele e deixar cicatrizes ou podem danificar gravemente o rosto. Essas ferramentas de beleza são amplamente conhecidas como truques, embora pareçam funcionar para algumas pessoas.
Sabe-se que a aplicação mais cuidadosa de eletricidade no rosto estimula com segurança os músculos do rosto até certo ponto. Isso normalmente é feito com eletrodos que são aplicados individualmente às áreas do rosto para um ajuste totalmente personalizado. Ao aplicar exatamente a quantidade de eletricidade necessária para produzir a reação desejada a cada eletrodo individual, uma pessoa reduz significativamente a chance de ferimentos causados pela eletricidade. A obtenção dos resultados desejados, por outro lado, pode ser mais difícil.
Os exercícios faciais são um método seguro e um tanto mais eficaz de tonificar o rosto. Esses exercícios são comprovadamente eficazes na área do pescoço e do queixo e, às vezes, eficazes em outras áreas do rosto. Os músculos do rosto não são tão fáceis de estimular como, por exemplo, o bíceps, e saber movimentar o rosto para produzir resultados é muito importante. Entre os muitos exercícios, empurrar certos pontos da pele e depois mover o rosto são instruções comuns.
Existem alguns perigos na tonificação facial por qualquer um dos métodos. Isso pode resultar em assimetria, dor e até mesmo danos permanentes no rosto. Na maioria das vezes, os exercícios não são tão perigosos quanto simplesmente ineficazes. Alternativamente, eles podem ser eficazes, mas não devido aos exercícios, mas a outras terapias simultâneas que foram aplicadas. Ao iniciar um programa de tonificação facial, é importante abordar a situação de forma crítica e evitar cair em golpes.