Os suplementos de serotonina são compostos de proteínas que contêm L-triptofano, que é usado pelo corpo para produzir o aminoácido 5-HTP, ou da planta Griffonia simplicifolia, que contém uma forma natural de 5-HTP. Ambos são aminoácidos usados pelo corpo para estimular a produção de serotonina. Suplementos sintéticos de serotonina ainda estão sendo desenvolvidos e testados. Os suplementos de aminoácidos de origem natural são usados para ajudar o corpo a produzir mais serotonina por conta própria.
Os estudos não demonstraram que os suplementos de serotonina sejam altamente eficazes em todos os indivíduos, uma vez que aumentam minimamente os níveis de 5-HTP. Aqueles com um desequilíbrio moderado podem se beneficiar mais, uma vez que faltam apenas pequenas quantidades de serotonina. Existem também medicamentos que podem ajudar a regular a liberação de serotonina, embora sejam oferecidos apenas por receita médica e sejam usados para tratar condições médicas específicas.
A segurança dos suplementos de serotonina não foi totalmente estabelecida. Embora sejam provavelmente seguros para a maioria dos pacientes, quando tomados corretamente, eles devem ser usados apenas sob a supervisão de um médico ou farmacêutico. Foram relatadas interações medicamentosas em pacientes que usam medicamentos comuns para o tratamento da doença de Parkinson. A segurança não foi estabelecida para uso por mulheres grávidas ou amamentando, então eles não devem ser tomados a menos que seja absolutamente necessário e enquanto sob os cuidados de um médico. Uma ligação com convulsões em crianças também foi relatada, embora isso pareça afetar principalmente crianças com Síndrome de Down.
Os suplementos de serotonina podem ser encontrados online ou em certas lojas de produtos naturais. Os preços variam de acordo com a qualidade e a quantidade dos suplementos. Eles podem vir em cápsulas ou em forma de tintura.
É importante consultar um médico ou outro profissional de saúde antes de tomar suplementos de serotonina. Desequilíbrios na serotonina e em outros hormônios podem causar uma série de problemas de saúde e não devem ser adulterados sem uma causa justa. Também nunca se deve presumir que alguém tem um desequilíbrio de serotonina porque uma ampla gama de condições pode causar os mesmos sintomas que uma deficiência. Um diagnóstico adequado pode ser feito por um médico.
Ao usar suplementos de serotonina, especialmente Griffonia Simplicifolia, é importante ter certeza de que os comprimidos ou extratos são destinados ao consumo humano. Produtos não tratados podem ser perigosos para a saúde humana e podem conter contaminantes ou toxinas não recomendadas para consumo. Alguns suplementos de Griffonia simplicifolia são vendidos para colheita pessoal da própria planta e não são recomendados para uso oral.