La douleur au bas de la jambe peut être causée par plusieurs problèmes. La jambe contient des muscles, des tendons, des articulations et des os, qui sont tous susceptibles de subir des blessures ou des troubles. La surutilisation, la carence en nutriments et les blessures créent une toile de fond pour les causes les plus courantes de douleur au bas de la jambe. Le traitement dépend de la cause.
Les attelles de tibia sont une affection couramment associée à des douleurs au bas de la jambe. Ils sont causés par la course ou la marche. Le terme médical pour les attelles de tibia est « syndrome de stress tibial médial ». Le tissu conjonctif de l’os aux muscles est également impliqué.
Les symptômes des attelles de tibia comprennent une douleur au bas de la jambe le long de la région interne. Un léger gonflement peut accompagner la sensibilité. Au début de la progression, la douleur s’arrête lorsque l’activité cesse, mais à mesure que le temps passe, la douleur peut devenir constante.
Les remèdes maison pour les attelles de tibia comprennent la glace et le repos. Des soins médicaux sont nécessaires si la douleur survient lors d’une chute, si la peau est rouge et chaude au toucher, si elle fait mal même au repos ou si la douleur s’aggrave avec le temps. La prévention des attelles de tibia comprend le port de chaussures de soutien, le port de supports de voûte plantaire et l’incorporation d’exercices à faible impact, tels que la natation ou le vélo.
Une fracture de fatigue du tibia est une autre cause fréquente de douleur au bas de la jambe. Le tibia est un os majeur du bas de la jambe, allant de la cheville au genou. Cette fracture est causée par des traumatismes répétés au bas de la jambe. Les fractures de stress du tibia surviennent dans des os sains ainsi que dans des os atteints d’ostéoporose, la cause de la fracture doit donc être déterminée. La fracture peut se produire n’importe où le long de l’os du tibia.
La douleur dans le bas de la jambe peut être le premier symptôme d’une fracture de fatigue du tibia. Les causes de telles blessures comprennent les chutes, les accidents et les traumatismes répétés, tels que l’entraînement pour courir un marathon. Un plâtre au bas de la jambe est la forme de traitement la plus courante, mais pour les fractures plus graves, une tige métallique peut être placée chirurgicalement le long de l’os pour le renforcer.
Une crampe à la jambe, parfois appelée cheval charlie, est une cause fréquente de douleur au bas de la jambe. Les crampes dans les jambes sont causées par des contractions du muscle de la jambe dans le mollet. Les crampes peuvent être sévères et, dans certains cas, provoquer une déchirure des fibres des muscles des jambes. La cause des crampes dans les jambes était inconnue en 2010, mais la déshydratation, de faibles niveaux de glucides ou de faibles niveaux de sodium et de potassium sont tous considérés comme des facteurs contributifs.
À moins qu’il n’y ait eu une déchirure de la fibre musculaire, il n’y a pas de suivi nécessaire pour les crampes aux jambes. Les déchirures des fibres sont traitées par la physiothérapie. Lors d’une crampe, masser le mollet peut réduire la douleur en augmentant le flux sanguin. Bien que cela ne soit pas prouvé médicalement, de nombreuses personnes pensent que pincer la lèvre supérieure procure un soulagement instantané. Pour les épisodes de crampes répétés, il faut consulter un médecin pour déterminer s’il est nécessaire d’augmenter le potassium ou le sodium dans l’alimentation.