De nombreuses personnes considèrent le kéfir comme une solution très efficace contre l’acné. On pense qu’il agit en contrôlant le cholestérol, en ajoutant des vitamines dans le corps et en débarrassant le corps des bactéries nocives. Des études ont été menées pour tester l’efficacité du kéfir pour l’acné, et beaucoup ont montré que le produit fonctionne bien pour l’acné du visage chez les jeunes adultes et les adolescents.
Bien que le kéfir apparaisse comme une boisson lactée sur de nombreux rayons de supermarchés, la substance est en fait dérivée de ce que l’on appelle les grains de kéfir. Les grains sont de différentes tailles, certains ressemblant à du chou-fleur. Ces grains sont mélangés et laissés reposer jusqu’à ce que le lait fermente. Une fois la fermentation effectuée, les grains sont retirés du lait, qui est consommé comme boisson pour ses bienfaits pour la santé, notamment comme traitement contre l’acné.
Les grains de kéfir contiennent une vitamine appelée biotine, ainsi que des vitamines B1, B12 et K. La biotine aide le corps à absorber correctement les vitamines B et agit pour guérir certains organes qui contrôlent la santé de la peau d’un individu. En traitant des organes comme les reins et le foie, la biotine peut jouer un rôle clé dans le succès du kéfir contre l’acné.
Les bactéries et les levures présentes dans les grains de kéfir font de cette substance un antibiotique naturel. Les bonnes bactéries sont généralement capables de tuer les bactéries toxiques dans le corps. Ces grains peuvent également réduire le taux de cholestérol des individus, ce qui peut également aider à prévenir et à contrôler l’acné.
De nombreuses personnes s’efforcent d’améliorer leur vie en utilisant du kéfir pour l’acné. Bien qu’il puisse être trouvé dans de nombreux supermarchés sous une forme prête à l’emploi, certains utilisateurs pensent que l’utilisation de boissons au kéfir cultivées à la maison est un moyen plus nutritif et efficace de tuer l’acné. Certains cultivent leur propre kéfir et utilisent les grains pour faire leurs propres boissons.
Les grains de kéfir que les utilisateurs placent dans le lait peuvent être filtrés, rincés et placés dans un autre pot de lait sans perdre aucune des qualités qui les rendent si utiles contre l’acné. Le kéfir pour l’acné peut être pris tous les jours, et on pense qu’il fonctionne mieux lorsqu’il est pris à la même heure chaque jour. Ceux qui prennent des suppléments de fibres peuvent vouloir attendre au moins une demi-heure après avoir pris le supplément avant de boire du kéfir, car les fibres peuvent absorber les bactéries utiles, les levures et les vitamines présentes dans le kéfir si les deux sont pris trop près l’un de l’autre.