La thérapie de couple en ligne fonctionne lorsque les couples acceptent de rencontrer un thérapeute par courrier électronique, via un programme de messagerie instantanée, en répondant à des questionnaires en ligne ou par vidéoconférence. Différents types de thérapie peuvent être utilisés, mais la psychothérapie est l’approche la plus courante pour le conseil aux couples sur Internet. Avant de s’engager dans une séance de thérapie de couple en ligne, le couple et le thérapeute conviennent d’une date et d’une heure spécifiques pour la discussion en utilisant le support qu’ils choisissent collectivement.
Tout comme la thérapie en personne, la concentration et l’engagement à s’engager pleinement dans la thérapie doivent être faits pour que la thérapie de couple en ligne soit efficace. Au cours de la thérapie en ligne, il est généralement demandé aux couples de s’engager dans un certain nombre de séances de thérapie en ligne. Que ces séances se déroulent à l’aide d’un programme de vidéoconférence ou qu’elles se déroulent par courrier électronique, un thérapeute de couple qualifié guidera les couples vers une compréhension et une résolution plus approfondies de leurs conflits individuels.
Souvent, la thérapie de couple en ligne se fait par visioconférence. Les couples peuvent être dans la même pièce ensemble ou, à l’aide de certains programmes informatiques, peuvent rencontrer un thérapeute en ligne à partir d’endroits différents. Finalement, ce type de thérapie à distance peut ressembler à des séances de thérapie en personne, car les couples et leur thérapeute peuvent se voir face à face.
Certaines séances de thérapie de couple en ligne fonctionnent par courrier électronique. Avec ce médium, un thérapeute qualifié guide généralement les couples à travers des techniques et des exercices de communication. Les réponses envoyées par courrier électronique sont examinées, les solutions possibles sont explorées et un thérapeute peut même assigner des tâches au couple sur lesquelles travailler dans le but d’améliorer le mariage. Avec ce même principe, certains sites proposent également de longs questionnaires destinés à stimuler l’introspection et la communication chez les couples en difficulté au sein de leur mariage. Ces types de thérapie de couple en ligne peuvent prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois.
En utilisant un texte écrit en temps réel, les couples peuvent également discuter en ligne avec un thérapeute. Certains thérapeutes utilisent un logiciel spécial sur leurs sites Web pour prendre en charge ce type de thérapie de couple en ligne. D’autres utilisent des programmes de messagerie instantanée plus courants. L’idée de base est d’utiliser le chat en direct pour discuter des problèmes conjugaux dans l’espoir qu’un conseiller matrimonial puisse aider le couple à améliorer leur relation.
Parfois appelée thérapie à distance, la thérapie de couple en ligne peut combiner plusieurs modalités thérapeutiques. La plus courante est la thérapie par la parole, qui se concentre souvent sur la thérapie cognitivo-comportementale afin d’aider les couples à corriger les comportements qui ont un effet négatif sur leur mariage. Tout comme les réunions en personne, les couples doivent être disponibles lors de leurs séances de thérapie de couple en ligne et s’engager dans le processus de guérison du mariage dans la mesure du possible.