Soulager un mal de gorge la nuit causé par un virus implique généralement de se gargariser, de siroter une boisson chaude ou de prendre des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques. Des remèdes supplémentaires incluent l’utilisation d’un vaporisateur ou d’un humidificateur, la prise d’un décongestionnant et l’évitement de la fumée directe et secondaire. Ces remèdes maison procurent généralement un soulagement temporaire. Si le mal de gorge est probablement causé par des brûlures d’estomac, des médicaments appropriés ciblant cette condition doivent être envisagés.
Un mal de gorge peut avoir de nombreuses causes possibles, notamment un virus, des allergies ou des brûlures d’estomac. L’écoulement postnasal ou l’excès de mucus qui s’accumule à l’arrière du nez ou dans la gorge peuvent également irriter les tissus de la gorge. Si l’écoulement postnasal est le coupable, élever la tête peut réduire la douleur.
L’une des façons les plus courantes de traiter un mal de gorge la nuit est de sucer une pastille pour la gorge en vente libre. Une pastille pour la gorge contient un anesthésique local qui engourdit la gorge et apaise ainsi temporairement la douleur. Une pastille contre la toux régulière peut également réduire les maux de gorge. Les pastilles et les pastilles contre la toux peuvent présenter des risques d’étouffement si elles sont administrées à de jeunes enfants.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène et le naproxène sont généralement efficaces pour soulager l’irritation de la gorge. Les AINS peuvent être alternés avec d’autres analgésiques comme l’acétaminophène et l’aspirine. Les décongestionnants rétrécissent les muqueuses gonflées du nez, soulageant l’écoulement postnasal. Ces médicaments sont disponibles en vente libre et doivent être pris comme indiqué.
Un remède à la maison populaire pour un mal de gorge nocturne consiste à se gargariser avec de l’eau tiède salée. Le rapport le plus courant est de 1 cuillère à thé (5 ml) de sel pour 8 onces (237 ml) d’eau tiède. Au lieu de sel, une demi-cuillère à café (2.5 ml) de poivre de Cayenne peut être utilisée. La solution doit être gargarisée pendant environ 30 secondes et recrachée. Ce remède peut être particulièrement efficace si la cause de la maladie est un écoulement postnasal.
Siroter une boisson chaude comme du thé avec un peu de miel peut soulager temporairement un mal de gorge. Le bouillon, la soupe ou l’eau tiède peuvent être tout aussi efficaces. Les aliments froids comme la crème glacée et les sucettes glacées sont des options supplémentaires pour soulager les maux de gorge.
L’air sec peut aggraver l’irritation de la gorge. Un humidificateur ou un vaporisateur aide à combattre ce problème. Si de tels appareils ne sont pas facilement disponibles, s’asseoir dans une salle de bain humide est un substitut possible. De plus, laisser une casserole d’eau peu profonde dans un endroit sûr aidera à hydrater l’air.
Il existe plusieurs remèdes à base de plantes couramment utilisés pour traiter un mal de gorge la nuit. L’orme rouge, la sauge et la racine de réglisse sont tous des traitements alternatifs. L’enzyme de ver à soie et l’andrographis sont d’autres options. Ces produits sont généralement disponibles sous forme de sprays, de pastilles et de thés. Un médecin doit être consulté avant de prendre un remède à base de plantes car ils peuvent interférer avec les médicaments conventionnels et peuvent ne pas être sans danger pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de certains problèmes de santé.
Rester hydraté peut aider à fluidifier les sécrétions qui irritent la gorge. Éviter de fumer et la fumée secondaire éliminera un autre irritant possible de la gorge de l’environnement immédiat. Dormir suffisamment et reposer la voix autant que possible est une stratégie qui complète tout autre remède, quelle que soit la cause de la maladie.