Gurmar est un supplément à base de plantes utilisé pour réguler les niveaux de glucose, augmenter les niveaux d’insuline, prévenir les fringales de sucre et favoriser le nettoyage de tout le corps. Après avoir mâché des feuilles de gurmar, la langue est incapable de goûter les sucreries, et la traduction littérale du nom de cette plante est tueur de sucre ou destructeur de sucre. Le Gurmar, ou gymnema sylvestre, pousse dans les forêts tropicales de l’Inde et est utilisé depuis plus de 2,000 ans dans la médecine traditionnelle ayurvédique.
Gurmar est l’un des suppléments à base de plantes les plus populaires pour le traitement du diabète en raison de sa capacité à empêcher l’accumulation de sucre dans le corps. Les diabétiques ne produisent pas naturellement assez d’insuline pour réguler la vitesse à laquelle leur corps absorbe le glucose ou le sucre. Le glucose s’accumule ensuite dans la circulation sanguine de la personne sans être absorbé dans les cellules pour la production d’énergie. Gurmar augmente la quantité d’insuline produite par le pancréas et permet au corps de maintenir naturellement une glycémie saine. Il a été utilisé pour équilibrer la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 et peut réduire la quantité d’insuline sur ordonnance qu’un diabétique doit prendre quotidiennement.
Cette plante est également recommandée comme supplément pour maximiser l’utilisation des glucides par le muscle en augmentant les niveaux d’insuline dans le corps. Lorsqu’il est pris après une séance d’entraînement, l’augmentation des niveaux d’insuline dans le corps entraînera une croissance musculaire accrue et un taux de dégradation musculaire plus faible. L’insuline aidera également la capacité du corps à absorber plus de protéines et de glucides dans un repas post-entraînement. Cela aide à empêcher la conversion des glucides et des calories supplémentaires en graisse.
Lorsqu’il est pris sous forme liquide et appliqué sur la langue, le gurmar peut aider dans les plans de perte de poids, car il supprime la capacité de la personne à goûter les sucreries. Sans la capacité de goûter le sucre, de nombreuses personnes constatent que leur appétit pour les aliments sucrés et les glucides est supprimé ou réduit. Cette plante ralentit également le processus de conversion des glucides en graisse, de sorte que le corps est capable de maintenir un niveau de sucre équilibré qui aide à prévenir les fringales de sucre ou les chutes de glycémie. L’effet du gymnema sylvestre liquide dure une à deux heures.
En tant que diurétique, le gurmar nettoie le corps et favorise la santé circulatoire en éliminant l’excès d’eau grâce à une augmentation de la sécrétion d’urine. La racine de cette plante a été utilisée pour traiter les morsures de serpent. Il est également utilisé pour traiter l’inflammation, les ganglions enflés, la constipation, le paludisme et la toux. Comme pour tout supplément ou médicament à base de plantes, il faut en parler à son médecin avant de prendre du gurmar. Il n’est pas connu pour avoir des effets secondaires, mais il pourrait influencer la façon dont d’autres médicaments affectent le corps.