De nombreuses personnes utilisent des ordinateurs tous les jours, que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, mais certaines personnes ont du mal à restreindre leur utilisation de ce type de technologie. Même si la dépendance à l’informatique est une maladie relativement nouvelle, il existe certaines formes de traitement disponibles. L’un des types de traitement les plus courants pour la dépendance à l’ordinateur est la thérapie cognitivo-comportementale, qui tente de changer les pensées associées à une utilisation excessive de l’ordinateur. La thérapie de groupe est également souvent utilisée pour traiter les personnes dépendantes des ordinateurs, car il peut être utile de parler à d’autres personnes souffrant de la même dépendance. D’autres formes de traitement varient en fonction de la personne, car le conseil matrimonial, le traitement en milieu hospitalier et la thérapie en milieu sauvage peuvent également être utiles pour certaines personnes.
Le traitement typique de la dépendance informatique est la thérapie cognitivo-comportementale, qui présente plusieurs étapes que les patients doivent suivre pour arrêter leur compulsion. Le but de ce type de thérapie est de changer les pensées qui provoquent le comportement tout en aidant les patients à faire face aux émotions sous-jacentes qui peuvent conduire à leur dépendance à l’informatique. La thérapie cognitivo-comportementale utilise souvent des exercices pour résoudre le problème, plutôt que de simplement parler. Si des troubles sous-jacents sont découverts, tels que la dépression ou l’anxiété, ils peuvent également être traités par une thérapie.
Une autre forme de traitement de la dépendance informatique est la thérapie de groupe, dans laquelle plusieurs personnes se rencontrent régulièrement pour discuter de leur dépendance à l’ordinateur. Ceci est souvent bénéfique car les patients peuvent mieux se comprendre que ceux qui n’ont pas souffert de ce type de dépendance. Les groupes discutant de la toxicomanie informatique peuvent être difficiles à trouver, car peu de gens ont admis cette maladie par rapport aux toxicomanies et à l’alcoolisme, mais les patients peuvent créer leur propre groupe une fois qu’ils rencontrent quelques personnes ayant un problème similaire. De plus, les patients peuvent participer à des groupes qui se concentrent sur d’autres problèmes qui apparaissent souvent chez ceux qui sont accros aux ordinateurs. Par exemple, les personnes dont la dépendance à l’informatique découle de la dépression peuvent trouver un groupe qui discute de cette question, tandis que celles qui sont dépendantes du cybersexe peuvent être intéressées à rejoindre un groupe sur la dépendance sexuelle.
Certains cas de dépendance informatique nécessitent un traitement supplémentaire pour remédier aux problèmes connexes. Par exemple, un mariage qui a été testé en raison d’une dépendance au cybersexe peut bénéficier de conseils matrimoniaux. Certains cas sont suffisamment extrêmes pour justifier un traitement hospitalier pour dépendance informatique, qui consiste en des conseils quotidiens et sans accès aux ordinateurs. Un traitement unique pour la dépendance informatique est la thérapie en milieu sauvage, dans laquelle les toxicomanes informatiques assistent à un programme basé à l’extérieur, sans accès à la plupart des technologies. Le but est d’enseigner aux participants des techniques de survie, ainsi que l’idée qu’ils peuvent survivre sans accès à un ordinateur.