Bei der Betrachtung verschiedener Zinkpräparate sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen. Man hat mit den zugrunde liegenden Gründen für die Einnahme der Ergänzung zu tun. Ein anderer hat mit der Dosierung zu tun, die Sie einnehmen müssen. Um das beste Zinkpräparat für Ihre Situation auszuwählen, müssen Sie diese beiden Faktoren berücksichtigen und sich einige grundlegende Fakten darüber merken, wie Zink in Ihrem Körper funktioniert.
Während einige Menschen Zinkpräparate aus allgemeinen gesundheitlichen Gründen verwenden, benötigen andere das zusätzliche Zink aufgrund eines Gesundheitsproblems. Das Problem kann kurzfristig sein, wie zum Beispiel eine Entgiftung aufgrund von Alkoholmissbrauch. Andere benötigen dieses Nahrungsergänzungsmittel bei anhaltenden Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Down-Syndrom oder anhaltendem Stress und Angstzuständen. Zu wissen, warum Sie das zusätzliche Zink benötigen, ist der Schlüssel zur Auswahl des besten Zinkpräparats für Ihre Bedürfnisse.
Neben dem Wissen, warum Sie zusätzliches Zink einnehmen möchten, müssen Sie auch ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden, das innerhalb des Dosierungsbereichs liegt, den Sie und Ihr Hausarzt für in Ihrem besten Interesse halten. In vielen Fällen ist eine Dosierung in der Nähe der empfohlenen täglichen Zinkmenge, die von den nationalen Gesundheitsbehörden in Ihrem Heimatland festgelegt wurde, in Ordnung. Für Personen, die das zusätzliche Zink zur Bekämpfung von kurz- oder langfristigen Erkrankungen verwenden, sind normalerweise höhere Dosen erforderlich. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl des besten Zinkpräparats mit der richtigen Dosis helfen, damit Sie den maximalen Nutzen aus Ihren Bemühungen ziehen können.
Es gibt auch die Frage der Einnahme des Zinkpräparats. Wenn Sie Probleme beim Schlucken von Kapseln oder Tabletten haben, sollten Sie eine flüssige Ergänzung in Betracht ziehen. Dieser Ansatz ist auch sehr hilfreich, wenn das Zink schnell in Ihr System gelangen muss. Während viele Leute nicht daran denken, dies zu berücksichtigen, wenn sie sich für ein Zinkpräparat entscheiden, kann dieser eine Faktor für jeden, der Schwierigkeiten hat, größere Pillen zu schlucken, einen großen Unterschied machen.
Wenn Sie das beste Zinkpräparat für Ihre Bedürfnisse auswählen, sollten Sie ein eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel anstelle eines Zink enthaltenden Multivitaminpräparats kaufen. Obwohl es unter den Angehörigen der Gesundheitsberufe keinen Konsens gibt, glauben einige, dass die Wirksamkeit des Zinks auf diese Weise minimiert wird. Wenn Sie das Beste aus Ihren Zinkpräparaten herausholen möchten, ergänzen Sie sie mit anderen eigenständigen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kalzium, Mangan, Eisen und Kupfer und achten Sie darauf, nur die von Ihrem Arzt empfohlenen ausgewogenen Mengen einzunehmen. Wie bei jedem Gesundheitsprodukt sollten Sie Ihren Arzt immer informieren, wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen entwickeln, da diese ein Zeichen für eine negative Wechselwirkung zwischen Ihren Nahrungsergänzungsmitteln und allen verschreibungspflichtigen Medikamenten sein können, die Sie derzeit einnehmen.