Einige der verschiedenen Möglichkeiten, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern, sind Sportarten, hauptsächlich solche, die das Fangen, Werfen oder Schlagen von Bällen beinhalten; mit Reaktionsbällen oder Jojos spielen; und Computerspiele zu spielen. Es gibt tatsächlich viele Aktivitäten, die helfen können, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern, und es ist am effektivsten, eine Vielzahl verschiedener Spiele zu verwenden. Sogar Aktivitäten wie Puzzles und Schreiben können helfen, die Hand-Auge-Koordinationsfähigkeiten zu verbessern.
Die Hand-Augen-Koordination ist die Fähigkeit des Körpers, die visuellen Eingaben der Augen zu verarbeiten und diese Informationen zur Steuerung der Handbewegungen zu verwenden. Hände und Augen zu trainieren, um effektiver zusammenzuarbeiten, ist genauso wie jedes andere athletische Training. Es sollte langsam und häufig durchgeführt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Viele sportliche und sportliche Aktivitäten nutzen die Hand-Auge-Koordination. Beim Tennis, Squash, Racquetball und Tischtennis müssen die Augen mit den Händen zusammenarbeiten, um den Ball zu lokalisieren und zu treffen. Andere Spiele, bei denen es darum geht, einen Ball zu fangen oder zu schlagen, bauen ebenfalls die Hand-Augen-Koordination auf und werden möglicherweise von einigen Leuten bevorzugt. Aktivitäten wie Jonglieren können äußerst effektiv sein, um die Hand-Augen-Koordination zu verbessern.
Videospiele sind auch eine Quelle für Hand-Augen-Koordinationsübungen. Bei vielen Spielen müssen die Spieler schnell mit ihren Händen auf das reagieren, was sie auf dem Bildschirm beobachten. Es gibt sogar Computerprogramme, die Übungen oder Spiele anbieten, die speziell entwickelt wurden, um die Hand-Augen-Koordination zu verbessern.
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Einnahme von etwa 20 Milligramm Zink pro Tag dazu beitragen kann, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern. Lebensmittel wie tierische Proteine, Nüsse, Samen und Bohnen sind oft reich an Zink. Vollkorngetreide und -brote können die Zinkaufnahme behindern.
Fast jede Aktivität, bei der Hände und Augen im Einklang arbeiten müssen, hat die Fähigkeit, die Koordination zu verbessern. Viele Handlungen, die im täglichen Leben verwendet werden, erfordern eine Hand-Augen-Koordination, aber Aktivitäten, die normalerweise nicht während einer Routine ausgeführt werden, können einen größeren Einfluss auf die Verbesserung haben. Diese neuen Aktivitäten fordern eher bestehende Fähigkeiten heraus und helfen ihnen, sich weiterzuentwickeln.