Jeder, der mit einer Erkältung zu tun hatte, weiß, dass die Schmerzen und allgemeinen Beschwerden in den Abendstunden zuzunehmen scheinen. Einige Leute verstehen, dass die Erkältungssymptome nachts einfach stärker auffallen, wenn weniger Ablenkungen vorhanden sind, um die Aufmerksamkeit von den Beschwerden abzulenken. Tatsache ist jedoch, dass es ein oder zwei Faktoren gibt, die direkt oder indirekt zu einer Zunahme der Schwere der Erkältungssymptome während der Nacht beitragen können.
Ein Faktor, der zu den zusätzlichen Beschwerden der Erkältungssymptome in den Abendstunden beitragen kann, ist die Tatsache, dass der Körper jetzt eher horizontal als vertikal ist. Stehen oder sogar aufrechtes Sitzen während des Tages verteilt den üblichen Druck oder die Schwerkraft, die ständig auf den Körper ausgeübt wird. Wenn Personen in Bauchlage liegen, wird dieser Druck anders verteilt und kann zu einem zusätzlichen Druck auf die Nebenhöhlen führen. Dieses Phänomen wird sicherlich das Unbehagen des Erkältungspatienten erhöhen.
Ein weiterer Aspekt unserer Körperfunktion, der bei der Schwere der Erkältungssymptome eine Rolle spielen kann, ist unser natürlicher Körperrhythmus oder -zyklus. Dieser Prozess, der manchmal als circadianer Zyklus bezeichnet wird, passt die Produktion von Hormonen an die Tageszeit an. Hormone, die Antikörper produzieren, die Infektionen bekämpfen, sind tagsüber aktiver und verlangsamen die Produktion nachts. Dies bedeutet, dass unsere natürlichen Abwehrkräfte nachts etwas schwächer sind und die Schwere der Erkältungssymptome möglicherweise ansteigen lässt.
Es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen dieser verstärkten Erkältungssymptome in den Abendstunden zu minimieren. Es gibt mehrere ausgezeichnete rezeptfreie nächtliche Erkältungssysteme, die dazu beitragen, Probleme wie verstopfte Nasen, Kopfschmerzen, Husten und allgemeine Gliederschmerzen zu lindern. Während die Symptome nicht vollständig maskiert werden, werden diese Erkältungssysteme normalerweise die Beschwerden der häufigsten Erkältungssymptome kontrollieren und dem Patienten ermöglichen, sich die dringend benötigte Ruhe zu gönnen.