Hydratationssysteme sind Werkzeuge, die von Sportlern, insbesondere Radfahrern, verwendet werden, um das richtige Flüssigkeitsniveau im Körper aufrechtzuerhalten. Rennfahrer verwenden normalerweise auch Trinksysteme, ebenso wie Läufer, Speedwalker und andere Sportler, die möglicherweise rehydriert werden müssen, während sie ihre Hände frei halten. Neben Sportlern verwenden auch Wanderfreunde Trinksysteme, da sie den Körper mit Feuchtigkeit versorgen und dem Wanderer ermöglichen, seine Hände zum Überwinden von Hindernissen zu verwenden.
Um zu helfen, eine Person hydratisiert zu halten, sind Hydratationssysteme am Körper angebracht und versorgen die Person mit einer konstanten Wasserquelle. Die typischste Methode zur Befestigung von Trinksystemen am Körper besteht darin, sie in einem speziellen Rucksack zu platzieren. Darin befindet sich ein mit Wasser gefülltes Bauteil, eine sogenannte Blase. Der Rucksack ist so konzipiert, dass ein Schlauch aus dem Rucksack austreten kann, während er geschlossen bleibt und die Blase sicher im Inneren hält. Diese Rucksäcke enthalten auch Klappen, die das Eindringen von Regenwasser verhindern.
Der bei Trinksystemen verwendete Schlauch enthält am Ende gegenüber der Blase ein Beißventil. Der Benutzer kann das Beißventil einfach ein- oder ausschalten, indem er mit seinem Mund Druck ausübt. Sobald der Druck abgelassen wird, stoppt der Flüssigkeitsfluss. Am Blasenende von Trinksystemen befindet sich der Schlauch in der Nähe des Bodens. Dies trägt dazu bei, dass fast das gesamte Wasser mit dem Schlauch leicht zugänglich ist.
Blasen sind in verschiedenen Größen für Trinksysteme erhältlich. Während es wichtig ist, Trinksysteme zu kaufen, die groß genug sind, um ausreichende Wassermengen aufzunehmen, muss der Benutzer auch das Gewicht der gefüllten Blase und die Belastung, die sie beim Tragen auf Rücken und Schultern ausübt, berücksichtigen. Daher ist es am besten, Trinksysteme mit Blasen zu kaufen, die groß genug sind, um die gewünschte Wassermenge aufzunehmen, aber klein genug, um bequem getragen zu werden. Rucksäcke für Trinksysteme sind in einer Vielzahl von Farben und Ausführungen erhältlich. Einige enthalten mehrere kleine Taschen, in denen andere wichtige Dinge wie Snacks oder Campingausrüstung verstaut werden können.