Wanderschuhe sind Schuhe, die den Fuß beim Gehen beim Sport, beim Gehen langer Strecken oder einfach beim lässigen Gehen je nach Anlass unterstützen. Manchmal definieren die Leute Wanderschuhe eher als bequeme Schuhe, die für den normalen Gebrauch bestimmt sind. In der Regel wird zwischen bequemen Schuhen und Wanderschuhen stärker unterschieden, und Sportschuhe sind eher für eine erhöhte Aktivität geeignet.
Sportschuhe, die von vielen einfach als Tennisschuhe bezeichnet werden, gibt es oft in drei Grundformen, die für Cross-Training, Laufen und Gehen entwickelt wurden. Während jeder dieser Schuhe eine bequeme Passform und ausreichenden Halt bietet, können Wanderschuhe spezielle Eigenschaften aufweisen, die den Fuß beim Gehen für das Training am besten unterstützen. Diese Funktionen können variieren, umfassen jedoch in der Regel Folgendes:
Schnürung vorne
Zurückgekerbt, wo die Ferse auf den Schuh trifft
Polsterung oder Polster im Schuhinneren
Bogenunterstützung
Gummierte Außensohle
Einige Wanderschuhe haben zusätzliche Eigenschaften, nach denen Sie suchen sollten. Einige haben einen sogenannten Überrollbügel auf der Rückseite des Schuhs. Dieses Feature ist von außen nicht zu sehen, fördert aber mehr Stabilität beim Aufsetzen des Fußes auf den Boden. Wenn Sie schwächere Knöchel haben oder die Angewohnheit haben, Ihre Knöchel beim Gehen zu verdrehen, kann ein Überrollbügel helfen, schmerzhafte Knöchelverdrehungen zu vermeiden. Eine weitere häufige Ergänzung des modernen Wanderschuhs sind Gelpolster, die den Füßen beim Gehen zusätzliche Dämpfung bieten.
Bei der Auswahl von Wanderschuhen sind wichtige Überlegungen zu beachten. Es wird empfohlen, dass Sie sich dafür etwas Zeit nehmen und sich in einem guten Sportschuhgeschäft anpassen lassen. Dies sind möglicherweise nicht immer die Geschäfte, die Sie in der Mall finden, die sportlich klingende Namen haben. Stattdessen können Tante-Emma-Läden eine bessere Arbeit leisten, um Ihnen eine angemessene Passform zu bieten. Suchen Sie nach Geschäften, die für eine Vielzahl von Längen und Breiten werben, da Mitarbeiter möglicherweise empfindlicher darauf reagieren, Schuhe richtig am Fuß anzubringen.
Wenn Sie einen Schuh zum täglichen Gehen verwenden, ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Passform hervorragend ist, und es gibt einige andere Dinge, die Sie beachten sollten. Eine breitere und höhere Zehenbox kann helfen, Probleme mit den Zehen zu vermeiden. Möglicherweise benötigen Sie Schuhe, die für das Tragen schwererer Gewichte ausgelegt sind oder Ihre Füße schützen können, wenn Sie auf verschiedenen Oberflächen wie Beton gehen. Das Fußgewölbe ist auch wichtig, wenn Sie sich für Wanderschuhe entscheiden, da einige höhere Fußgewölbe haben als bequem sind. Dies ist eine gute Sache, die Sie im Schuhgeschäft besprechen können. Wenn Sie in der Vergangenheit Fußprobleme jeglicher Art hatten, können Sie mit Ihrem Podologen oder Arzt über geeignete Schuhmarken sprechen.
Sie können damit rechnen, etwa 60-150 US-Dollar (USD) für ein Paar Wanderschuhe von guter Qualität zu zahlen. Sobald Sie die benötigte Größe und den Stil festgelegt haben, können Sie bei zukünftigen Paaren möglicherweise ein wenig Geld sparen, indem Sie sie online kaufen. Die Kosten für diese Schuhe sind hoch, können sich aber lohnen, da viele von ihnen die Füße besser stützen und dazu beitragen, die Anzahl von Fußverletzungen und Fußproblemen im Zusammenhang mit ausgedehntem Gehen zu reduzieren.