Reflexzonenmassage ist eine Massagetherapie, bei der Berührung, Massage und Druck auf spezielle Druckpunkte an Händen und Füßen angewendet werden, um Schmerzen und Krankheiten im ganzen Körper zu lindern. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen sowohl wirksam als auch unwirksam ist. Die etablierte medizinische Einrichtung sieht in der Regel keinen Zusammenhang zwischen der Manipulation von Druckpunkten, die in der Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen verwendet werden, und der Linderung von Kopfschmerzschmerzen. Einige Ärzte räumen ein, dass eine Kopfreflexzonenmassage Stress abbaut, der Spannungskopfschmerzen auslösen kann und daher von Vorteil sein kann. Mehrere andere Studien, die hauptsächlich in Dänemark durchgeführt wurden, wo die Kopfreflexzonenmassage häufig verwendet wird, zeigen, dass die Kopfreflexzonenmassage die Schmerzberichte und die Verwendung von Schmerzmitteln reduziert und in einigen Fällen die Anzahl der Kopfschmerzen reduziert.
Die Unwirksamkeit der Fußreflexzonenmassage zur Linderung von Kopfschmerzen oder zur Vorbeugung von Kopfschmerzen wurde in mehreren Studien belegt. In den meisten dieser Studien wurden Patienten mit Migräne oder Spannungskopfschmerzen in der Anamnese über mehrere Wochen oder Monate mit Reflexzonenmassage behandelt, und am Ende der Behandlung gab es keine statistisch signifikante Verbesserung der Kopfschmerzschmerzen oder der Anzahl der aufgetretenen Kopfschmerzen. Wenn über die Anwendung der Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen gesprochen wird, betonen Ärzte oft, dass keine Ausbildung erforderlich ist und keine Lizenz für die Ausübung der Fußreflexzonenmassage erforderlich ist.
Es gibt auch viele Studien, die eine Verbesserung der Kopfschmerzlinderung durch Reflexzonenmassagen gezeigt haben. Mehrere Studien behandelten Patienten mit bestehenden Migräne-Kopfschmerzproblemen für einige Wochen mit Reflexzonenmassage, und am Ende der Studien berichteten die Patienten über eine Verringerung ihrer Kopfschmerzschmerzen, die Anzahl der Kopfschmerzen und einen geringeren Bedarf an Schmerzmitteln. In vielen Studien führte die Reflexzonenmassage dazu, dass Patienten ihr Leben positiv veränderten, wie zum Beispiel die Umstellung auf eine gesündere Ernährung, das Abnehmen und die Erhöhung des Trainingsniveaus, wozu die Patienten nicht motiviert waren, wenn sie nur auf Schmerzmittel angewiesen waren.
Spannungskopfschmerzen, Nebenhöhlenkopfschmerzen und Migräne sind ernsthafte Gesundheitsprobleme. Wenn jemand an einem dieser Probleme leidet, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um sicherzugehen, dass die Kopfschmerzen kein Symptom eines größeren Problems sind. Wenn es sich nicht um ernstere gesundheitliche Bedenken handelt, kann es sich lohnen, eine Fußreflexzonenmassage zur Linderung von Kopfschmerzen auszuprobieren. Reflexzonenmassage gegen Kopfschmerzen kann das Stressniveau reduzieren, was zu weniger Kopfschmerzen führt oder eine niedrigere Dosis von Schmerzmitteln ermöglicht.